TRIKOVI ZA VITKOST

Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek

10/12

Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Postoji valjani razlog zbog kojeg dijete s niskim udjelom ugljikohidrata kod mnogih daju sjajne rezultate. To je zbog što izazivaju blagu ketozu (da, to je baza svake keto dijete), što je stanje sagorijevanja masti, zbog čega smo manji gladni. Ključ uspjeha u prehrani s niskim udjelom ugljikohidrata (pogotovo ako ste navikli na životni stil s većim udjelom ugljikohidrata) je nadoknaditi izgubljene ugljikohidrate hranom bogatom proteinima. Na taj način unesena količina hrane ostaje ista, ali bez rizika od povećavanja tjelesne težine.

Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Dijete s niskim udjelom ugljikohidrata

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Prethodna slika Sljedeca slika
Svi koji su nekad provodili dijetu dobro znaju kako gubitak kilograma na kritičnim, ciljanim dijelovima nije nimalo lak zadatak. Iako se salo nataloženo u području trbuha brže gubi nego na nekim drugim dijelovima tijela, ako želite zadržati teško stečen vitak struk, to će zahtijevati ne samo redovito vježbanje i izbalansiranu prehranu, već i promjene životnih navika
  • Autor: E. K.
  • Objavljeno 14.04.2019 u 16:20