Naravno, ne možemo utjecati na to gdje će nam se skladištiti masnoće u tijelu, no možemo ciljano utjecati na izgradnju mišićnog tkiva, što pomaže u sagorijevanju masnoća. Između ramena i kukova postoje deseci mišića koji su uključeni u svaki pokret koji radimo pa pronađite vježbe kojima ćete ih potaknuti. Za početak, pokušajte raditi vježbe za trbušne mišiće tri, četiri puta tjedno, kao i vježbe kojima se aktivira tzv. jezgra. Najbolja stvar je to što za vježbe za ovo područje tijela ne morate odlaziti u teretanu, već ih možete uspješno odraditi i kod kuće.
TRIKOVI ZA VITKOST
Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek
12/12
Trbušnjaci
Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia
Popularno iz rubrike
-
![Marijana Batinić iznenadila fotografijom iz mladosti i progovorila o mukotrpnoj borbi s problemom koji muči mnoge]()
13ISKRENO O AKNAMA
Marijana Batinić iznenadila fotografijom iz mladosti i progovorila o mukotrpnoj borbi s problemom koji muči mnoge
-
![Plavuša poznata po osebujnom stilu uskočila u haljinu koju je nosila prije 25 godina; evo kako joj danas stoji]()
10 VideoGWEN STEFANI
Plavuša poznata po osebujnom stilu uskočila u haljinu koju je nosila prije 25 godina; evo kako joj danas stoji
-
![Rodila je početkom ožujka i već je u top formi: Svi su se okretali za zgodnom brinetom u minici i tenisicama kakve voli i Kate Middleton]()
18LIJEPA EMILY
Rodila je početkom ožujka i već je u top formi: Svi su se okretali za zgodnom brinetom u minici i tenisicama kakve voli i Kate Middleton
-
![Redovito slijede trendove: Zagrebačkom špicom dominirale djevojke u najpoželjnijim komadima od kože]()
11ULIČNA MODA
Redovito slijede trendove: Zagrebačkom špicom dominirale djevojke u najpoželjnijim komadima od kože
-
![Muffin za doručak svaki dan? Zašto ne! Recept za kraljevski doručak gotov u tren oka]()
MORATE PROBATI
Muffin za doručak svaki dan? Zašto ne! Recept za kraljevski doručak gotov u tren oka
