Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek

Naravno, ne možemo utjecati na to gdje će nam se skladištiti masnoće u tijelu, no možemo ciljano utjecati na izgradnju mišićnog tkiva, što pomaže u sagorijevanju masnoća. Između ramena i kukova postoje deseci mišića koji su uključeni u svaki pokret koji radimo pa pronađite vježbe kojima ćete ih potaknuti. Za početak, pokušajte raditi vježbe za trbušne mišiće tri, četiri puta tjedno, kao i vježbe kojima se aktivira tzv. jezgra. Najbolja stvar je to što za vježbe za ovo područje tijela ne morate odlaziti u teretanu, već ih možete uspješno odraditi i kod kuće.