TRIKOVI ZA VITKOST

Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek

11/12

Izračun kalorija

Ako ste tip osobe koja voli brojke i igrati se njima, tada za vas neće biti nikakav problem izračunavati dnevni unos kalorija. Možete potražiti i neku od aplikacija koje su namijenjene zbrajanju kalorija, poput npr. MyFitnessPala, ili pribjegnuti jednostavnijem načinu: ako pojedete pola sendviča umjesto cijelog, za užinu ćete možete pojesti kaloričnu vrijednost tog ostatka bez grižnje savjesti.

Izračun kalorija

Izračun kalorija

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Prethodna slika Sljedeca slika
Svi koji su nekad provodili dijetu dobro znaju kako gubitak kilograma na kritičnim, ciljanim dijelovima nije nimalo lak zadatak. Iako se salo nataloženo u području trbuha brže gubi nego na nekim drugim dijelovima tijela, ako želite zadržati teško stečen vitak struk, to će zahtijevati ne samo redovito vježbanje i izbalansiranu prehranu, već i promjene životnih navika
  • Autor: E. K.
  • Objavljeno 14.04.2019 u 16:20