Kvalitetan san vrlo je bitan kad se radi o postizanju željene linije. Dakle, nije dobro ni premalo ni previše sna. Jedna je studija provedena 2017. u Velikoj Britaniji pokazala kako su osobe koje su spavale manje od 5,5 sati unosile 385 kalorija na dan u usporedbi s onima koje su spavale između sedam i 12 sati. Osim toga, bile su sklonije praznim kalorijama, poput npr. čipsa ili sličnih masnih grickalica. Iako je duljina potrebnog sna individualna, idealno je između sedam ili osam sati.
TRIKOVI ZA VITKOST
Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek
9/12
Dobro se naspavajte
Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia
Popularno iz rubrike
-
![Pred Jarčevima je konačno dobro razdoblje, Škorpioni će biti u potrazi za dobrim provodom, dok će Ovnove i Blizance mučiti poslovni problemi]()
476TJEDNI HOROSKOP
Pred Jarčevima je konačno dobro razdoblje, Škorpioni će biti u potrazi za dobrim provodom, dok će Ovnove i Blizance mučiti poslovni problemi
-
![Jadranka Sloković pomamila se za hit haljinom koju obožavaju Kate Middleton i Sarah Jessica Parker]()
11provjerena elegancija
Jadranka Sloković pomamila se za hit haljinom koju obožavaju Kate Middleton i Sarah Jessica Parker
-
![Haljina koju nosi Lejla Filipović nije ništa drugo nego hrpa materijala; izgleda kao figura na vrhu torte]()
FASHION GURU
Haljina koju nosi Lejla Filipović nije ništa drugo nego hrpa materijala; izgleda kao figura na vrhu torte
-
![Sada je jasno od koga je Melania Trump naslijedila smisao za modu: Amalija Knavs stajlingom zasjenila vlastitu kćer]()
285STAJLIŠ SLOVENKA
Sada je jasno od koga je Melania Trump naslijedila smisao za modu: Amalija Knavs stajlingom zasjenila vlastitu kćer
-
![Ne znam što se dogodilo Lidiji Bačić, ali uspjela me ugodno iznenaditi - čak ne izgleda vulgarno]()
FASHION GURU
Ne znam što se dogodilo Lidiji Bačić, ali uspjela me ugodno iznenaditi - čak ne izgleda vulgarno
Upravo se čita
-
![Pravilnik o unutarnjem redu MVEP-a / Elizabeta Mađarević]()
37promjene pravilnika
Otkrivamo što je zapravo presudilo Elizabeti Mađarević i što to ne štima u diplomatskom kadroviranju
-
![Lovro Kuščević, PNUSKOK]()
17traže dokaze
Uskok se napokon oglasio o pretresu Kuščevićevih nekretnina
-
![Ivan Malenica]()
9totalna suprotnost kuščeviću
Prethodnik mu je bio jedan od najbogatijih članova Vlade, a evo što je novi ministar uprave stavio u imovinsku karticu
-
![Komarci]()
22 Videonesnosne krvopije
Komarce neki ljudi privlače više nego drugi: Posebno su im dragi pivopije, trudnice, vježbači i oni koji ne peru noge
-
![Dinamo iz Budimpešte]()
14NIJE TEŠKO ZAKLJUČITI
Nenad Bjelica nije još ništa otkrio, ali ovo je Dinamovih 11 za utakmicu protiv Rosenborga
-
![]()
JEDNOSTAVNA LJEPOTICA
24Ove beauty tajne zanosne Ruskinje Irine Shayk vrijedi isprobati
-
![]()
23VILA VRIJEDNA 24,3 MILIJUNA KUNA
Interijer koji šarmira na prvu: Dom slavnog boksača idealan je spoj modernog i retro stila
-
![]()
285STAJLIŠ SLOVENKA
Sada je jasno od koga je Melania Trump naslijedila smisao za modu: Amalija Knavs stajlingom zasjenila vlastitu kćer
