Kad smo gladni, mnogi će posegnuti za namirnicama bogatim rafiniranim ugljikohidratima i šećerom koji nimalo ne uklanjaju taj osjećaj. Dobro je poznato to koje su namirnice prepune vlakana, poput kruha od cjelovitih žitarica, zobi, povrća, voća, graha, mahunarki i chia sjemenki. Nutricionisti objašnjavaju da ćete tako sporije i teže ogladnjeti te posegnuti za manje zdravim opcijama.
TRIKOVI ZA VITKOST
Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek
4/12
Jedite što više namirnica bogatih vlaknima
Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia
Jedite što više namirnica bogatih vlaknima
Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia
Popularno iz rubrike
-
![Što se dogodilo s ovim balonom na Sanji Musić Milanović? Pojela ju je ogromna bluza, a nadam se da će uskoro i s frizurom nešto napraviti]()
45FASHION GURU
Što se dogodilo s ovim balonom na Sanji Musić Milanović? Pojela ju je ogromna bluza, a nadam se da će uskoro i s frizurom nešto napraviti
-
![Slavna plavuša u uskoj crnoj haljini, koja ne trpi donje rublje, magnet je za poglede]()
11U SREDIŠTU POZORNOSTI
Slavna plavuša u uskoj crnoj haljini, koja ne trpi donje rublje, magnet je za poglede
-
![Za vruće dane kad se zaželite nečeg slatkog predlažemo vam ovu osvježavajuću tortu gotovu za 10 minuta]()
BRZO I LAKO
Za vruće dane kad se zaželite nečeg slatkog predlažemo vam ovu osvježavajuću tortu gotovu za 10 minuta
-
![Meghan Markle se konačno pojavila u javnosti, i to u haljini od 500 kuna i kultnim balerinkama]()
13NAKON ČETIRI MJESECA
Meghan Markle se konačno pojavila u javnosti, i to u haljini od 500 kuna i kultnim balerinkama
-
![Sedam velikih jesenskih trendova koji kucaju na vrata, ako je suditi prema Zarinoj najnovijoj kolekciji]()
ŠTO NAS OČEKUJE
Sedam velikih jesenskih trendova koji kucaju na vrata, ako je suditi prema Zarinoj najnovijoj kolekciji
-
![]()
MALO SE PONOVILA
Kate Middleton osvježila izgled novom frizurom i bojom kose, zbog čega je i stajling pao u drugi plan
-
![]()
ŽIVOT NA UŽARENOM ASFALTU
Udobne i lagane hlače za posao u kojima ćete lakše izdržati ljetne dane
-
![]()
MODNI SAVEZNICI
Šest odjevnih komada koji će vas spasiti u danima kada ne znate što biste odjenuli
