Kad smo gladni, mnogi će posegnuti za namirnicama bogatim rafiniranim ugljikohidratima i šećerom koji nimalo ne uklanjaju taj osjećaj. Dobro je poznato to koje su namirnice prepune vlakana, poput kruha od cjelovitih žitarica, zobi, povrća, voća, graha, mahunarki i chia sjemenki. Nutricionisti objašnjavaju da ćete tako sporije i teže ogladnjeti te posegnuti za manje zdravim opcijama.
TRIKOVI ZA VITKOST
Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek
4/12
Jedite što više namirnica bogatih vlaknima
Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia
Popularno iz rubrike
-
62
sa stilom na vi
[FOTO] Odabrao Fashion Guru: Ovo su najgore odjevene osobe u Hrvatskoj
-
13
ULIČNA MODA
Hrvatice neumorno kupuju najpoželjnije čizme sezone koje su doslovno preplavile police trgovina
-
TO MOŽE SAMO ONA
Stajling od preko paprenih 60.000 kuna: Maja Tedeschi u Bottegi Veneti od glave do pete ukrala sve poglede na špici
-
BRZO I LAKO
Ne bacajte stari kruh! Saznajte kako ga možete iskoristiti za pripremu slasnog obroka za cijelu obitelj
-
13
sVI SU LUDI ZA NJIMA
Ove kultne čizme prisutne su na modnoj sceni više od 60 godina, a ove sezone ponijele su titulu najpoželjnijih
-
SVI ĆE IH ŽELJETI
13Pronašli smo najpoželjnije haljine u 2021. godini koje se neće dugo zadržati na policama trgovina
-
14
SAVJET ZLATA VRIJEDAN
Korektor se nakuplja u sitnim naborima ispod očiju? Taj problem riješit ćete ovim trikom
-
11
MODU IMA U MALOM PRSTU
Kraljica street stylea: Irina Shayk prošetala nekoliko trendova sezone i ukrala sve poglede