Ako želite izgubiti trbuh, morate raditi vježbe snage, osobito ako novostečeni ravni trbuh želite zadržati na duge staze. Trening snage pomaže izgradnji mišića koji će zamijeniti masnoću tijela. Zapravo, trening snage jedna je od rijetkih aktivnosti koja će povećati količinu kalorija koju trošite, čak i nakon što ste završili s vježbanjem. Da biste započeli s ovom tjelovježbom, planirajte podizanje težine dva dana tjedno i ne odustajte.
TRIKOVI ZA VITKOST
Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek
2/12
Ne zaboravite na vježbe snage
Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia
Popularno iz rubrike
-
![Haljina koju nosi Lejla Filipović nije ništa drugo nego hrpa materijala; izgleda kao figura na vrhu torte]()
FASHION GURU
Haljina koju nosi Lejla Filipović nije ništa drugo nego hrpa materijala; izgleda kao figura na vrhu torte
-
![Pred Jarčevima je konačno dobro razdoblje, Škorpioni će biti u potrazi za dobrim provodom, dok će Ovnove i Blizance mučiti poslovni problemi]()
476TJEDNI HOROSKOP
Pred Jarčevima je konačno dobro razdoblje, Škorpioni će biti u potrazi za dobrim provodom, dok će Ovnove i Blizance mučiti poslovni problemi
-
![Zahvaljujući ovim navikama, Jennifer Aniston izgleda nevjerojatno]()
36MLADOLIKA GLUMICA
Zahvaljujući ovim navikama, Jennifer Aniston izgleda nevjerojatno
-
![Sočni i slatki zalogaji bez jaja i brašna: Ova savršena ljetna slastica gotova je u tren oka]()
CRUMBLE OD BRESAKA
Sočni i slatki zalogaji bez jaja i brašna: Ova savršena ljetna slastica gotova je u tren oka
-
![Lijepa Njemica konačno otkrila tko je dizajnirao njezinu bajkovitu vjenčanicu]()
11HEIDI POPUT PRINCEZE
Lijepa Njemica konačno otkrila tko je dizajnirao njezinu bajkovitu vjenčanicu
Upravo se čita
-
![]()
18a stiže i poskupljenje
Zagreb se guši u smeću, pročelnica poručuje: To je Sizifov posao, jedino što nam preostaje su - rigorozne kazne!
-
![]()
karte na stolu
Pregovara se o povećanju plaća u zdravstvu; šef sindikata otkrio što traže i što će napraviti ne ispuni li se obećano
-
![]()
62pad temperature
Promjena vremena s burom stiže od sutra, evo kako će izgledati
-
![]()
internetski bonton
Diplomatkinja je zbog divljanja na Facebooku upala u probleme. Pitali smo stručnjake što nikako ne smijete objavljivati na društvenim mrežama
-
![]()
19IVAN BI MOGAO OSTATI
Je li moguće da je Barca prestala nuditi Rakitića kao valutu na nogometnom tržištu?
-
![]()
ŽENSTVENI KOMADI
19Modni brend iz susjedne Mađarske apsolutni je hit: Poznate ljepotice pokleknule pred Nanushkom
-
![]()
476TJEDNI HOROSKOP
Pred Jarčevima je konačno dobro razdoblje, Škorpioni će biti u potrazi za dobrim provodom, dok će Ovnove i Blizance mučiti poslovni problemi
-
![]()
44JEANS GENERACIJE
Nekad su ove suknje bile neizostavan dio garderobe, a sad su, nakon dugo vremena, ponovo in
