Ako niste osoba koja voli tjelovježbu, lagana šetnja vaš je prvi korak prema mršavljenju. Jedna studija objavljena u stručnom časopisu Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry pokazala je kako su žene koje su se tri dana šetale od 50 do 70 minuta tjedno tijekom ciklusa od 12 tjedana značajno smanjile visceralnu masnoću (onu oko struka) u usporedbi s kontrolnom skupinom.
TRIKOVI ZA VITKOST
Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek
3/12
Redovita šetnja
Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia
Popularno iz rubrike
-
![Prvo sam mislio da Petru Vlahovu boja za kosu nije uspjela ili se jednostavno frizerka zaigrala, ali on ne odustaje; zar mu nitko nije rekao da mu to ne stoji]()
FASHION GURU
Prvo sam mislio da Petru Vlahovu boja za kosu nije uspjela ili se jednostavno frizerka zaigrala, ali on ne odustaje; zar mu nitko nije rekao da mu to ne stoji
-
![Ova 50-godišnja blogerica ne prestaje oduševljavati javnost, a sada je pronašla haljinu idealnu za žene u zreloj dobi]()
U ZNAKU CRVENE BOJE
Ova 50-godišnja blogerica ne prestaje oduševljavati javnost, a sada je pronašla haljinu idealnu za žene u zreloj dobi
-
![Ikea ima novi hit: Vlasnici domova ne prestaju se diviti ovom krevetu skupocjenog izgleda]()
UKRAS SPAVAĆE SOBE
Ikea ima novi hit: Vlasnici domova ne prestaju se diviti ovom krevetu skupocjenog izgleda
-
![Odijevanje iz osvete: Stajlinzi Meghan Markle na oproštajnoj kraljevskoj turneji bili su 'pomno isplanirani']()
26POPUT PRINCEZE DIANE
Odijevanje iz osvete: Stajlinzi Meghan Markle na oproštajnoj kraljevskoj turneji bili su 'pomno isplanirani'
-
![Nikad je nismo vidjeli u ovakvom izdanju: Brigitte Macron privlačila poglede u trendi jednodijelnom kupaćem]()
14PRVA DAMA FRANCUSKE
Nikad je nismo vidjeli u ovakvom izdanju: Brigitte Macron privlačila poglede u trendi jednodijelnom kupaćem
-
![]()
PRATI TRENDOVE
14Istaknula obline: Ni Tatjana Dragović ne može odoljeti haljini koja je ovoga ljeta apsolutni hit
-
![]()
U ZNAKU CRVENE BOJE
Ova 50-godišnja blogerica ne prestaje oduševljavati javnost, a sada je pronašla haljinu idealnu za žene u zreloj dobi
-
![]()
14 Videood visoke mode do konfekcije
Tko je zapravo Pierre Cardin? Prvi je prodao svoje ime i od luksuznog brenda postao sinonim za jeftine stvari, ali nitko se to ne usuđuje naglas reći
