Ako niste osoba koja voli tjelovježbu, lagana šetnja vaš je prvi korak prema mršavljenju. Jedna studija objavljena u stručnom časopisu Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry pokazala je kako su žene koje su se tri dana šetale od 50 do 70 minuta tjedno tijekom ciklusa od 12 tjedana značajno smanjile visceralnu masnoću (onu oko struka) u usporedbi s kontrolnom skupinom.
TRIKOVI ZA VITKOST
Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek
3/12
Redovita šetnja
Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia
Popularno iz rubrike
-
![Ove će cipele uskoro preplaviti gradske ulice, no nisu baš svi oduševljeni ovim trendom]()
20ŠPIC MODELI SU OUT
Ove će cipele uskoro preplaviti gradske ulice, no nisu baš svi oduševljeni ovim trendom
-
![Jennifer Lopez ne izlazi iz hit tenisica koje obožavaju zaljubljenice u modu]()
12STIL BEZ GREŠKE
Jennifer Lopez ne izlazi iz hit tenisica koje obožavaju zaljubljenice u modu
-
![Zgodna brineta sa zagrebačke špice zna da ova modna kombinacija nema vremenski rok]()
13STREET STYLE
Zgodna brineta sa zagrebačke špice zna da ova modna kombinacija nema vremenski rok
-
![Omiljeni uzorak naših baka ponovno je hit: Izdvojili smo najljepše karirane komade iz popularnih trgovina]()
70VODEĆI JESENSKI TREND
Omiljeni uzorak naših baka ponovno je hit: Izdvojili smo najljepše karirane komade iz popularnih trgovina
-
![Melania Trump odbacila omiljene haljine i zablistala u bijelom odijelu]()
7PLIJENILA ELEGANCIJOM
Melania Trump odbacila omiljene haljine i zablistala u bijelom odijelu
Upravo se čita
-
![]()
79aktualno prijepodne
[UŽIVO] Premijer i Maras u novoj rundi natezanja: 'Vi ste šampion korupcije'...'Samo vi pjevajte svoju pjesmicu'
-
![Stevo Culej]()
28trzavice u hdz-u uoči kampanje
Plenković nije uspio disciplinirati Culeja: Pitali ga hoće li glasati za Grabar Kitarović, on odgovorio: Imam ja svog kandidata
-
![]()
11 VideoOPERACIJA HALYARD
[VIDEO] Vučić na obljetnici četničkog spašavanja američkih pilota kritizirao SAD zbog 'žrtvovanja najlojalnijeg saveznika'
-
![]()
11liga prvaka
PSG i Real Madrid desetkovani ozljedama; na terenu neće biti cijela jedna momčad vrijedna više od 700 milijuna eura
-
![]()
VideoOprostite se od pranja podova
Na tržište je stigao novi pametni robot za pranje podova. Zamolili smo mladu obitelj da ga testira, a ova ih je Braavina mogućnost posebno oduševila
-
![]()
VODEĆI JESENSKI TREND
70Omiljeni uzorak naših baka ponovno je hit: Izdvojili smo najljepše karirane komade iz popularnih trgovina
-
![]()
7PLIJENILA ELEGANCIJOM
Melania Trump odbacila omiljene haljine i zablistala u bijelom odijelu
-
![]()
11NOVO IZDANJE
Kendall Jenner drastično promijenila imidž i postala plavuša
