Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek

3/12

Redovita šetnja

Ako niste osoba koja voli tjelovježbu, lagana šetnja vaš je prvi korak prema mršavljenju. Jedna studija objavljena u stručnom časopisu Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry pokazala je kako su žene koje su se tri dana šetale od 50 do 70 minuta tjedno tijekom ciklusa od 12 tjedana značajno smanjile visceralnu masnoću (onu oko struka) u usporedbi s kontrolnom skupinom.

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Redovita šetnja

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Prethodna slika Sljedeca slika

Svi koji su nekad provodili dijetu dobro znaju kako gubitak kilograma na kritičnim, ciljanim dijelovima nije nimalo lak zadatak. Iako se salo nataloženo u području trbuha brže gubi nego na nekim drugim dijelovima tijela, ako želite zadržati teško stečen vitak struk, to će zahtijevati ne samo redovito vježbanje i izbalansiranu prehranu, već i promjene životnih navika

Autor: E. K.
Objavljeno 14.04.2019 u 16:20

Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek

Redovita šetnja

Popularno iz rubrike

To može samo ona: Slavna plavuša i sa 67 godina ostavlja bez daha svojom bezvremenskom ljepotom

Spremni ste za promjenu imidža? Što kažete na ove neodoljive frizure za efekt većeg volumena

Sočna i ukusna: Recept za pohanu piletinu koji ćete obožavati

Izazov uređenja malih stanova: Iskoristite ove trikove i izbjegnite skupe greške

Početkom milenija ove su cipele dominirale modnom scenom, a sada ćemo ih ponovno viđati posvuda

Lifestyle

Hit sezone: Slavna ljepotica u proljetnom baloneru kakav će poželjeti sve trendsetterice

Vjerojatno ih već imate u ormaru: 5 proljetnih trendova iz prošle godine koji će biti popularni i ove sezone

Teško joj je odoljeti: Kultna Fendijeva torbica na modnu scenu vraća se u 20 predivnih novih lica