Ako niste osoba koja voli tjelovježbu, lagana šetnja vaš je prvi korak prema mršavljenju. Jedna studija objavljena u stručnom časopisu Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry pokazala je kako su žene koje su se tri dana šetale od 50 do 70 minuta tjedno tijekom ciklusa od 12 tjedana značajno smanjile visceralnu masnoću (onu oko struka) u usporedbi s kontrolnom skupinom.
TRIKOVI ZA VITKOST
Uz pomoć ovih savjeta riješit ćete se dosadnog trbuščića jednom zauvijek
3/12
Redovita šetnja
Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia
Popularno iz rubrike
-
![Svi vam govore što kupiti na sniženjima, ali nitko ne govori što ne biste trebali kupiti: Ove modne komade izbjegavajte u širokom luku]()
70VODIČ ZA PAMETAN ŠOPING
Svi vam govore što kupiti na sniženjima, ali nitko ne govori što ne biste trebali kupiti: Ove modne komade izbjegavajte u širokom luku
-
![Večeras u 18h počinju Black Friday sniženja, a mi smo izdvojili nekoliko isplativih ulova koje vrijedi ugrabiti prije drugih]()
47ODBROJAVAMO MINUTE
Večeras u 18h počinju Black Friday sniženja, a mi smo izdvojili nekoliko isplativih ulova koje vrijedi ugrabiti prije drugih
-
![Tri žene, crno-bijela slika: Ljevičarke Rada Borić i Sabina Glasovac u crnom, a hercegovačka snajka Selak Raspudić u bukle kostimu]()
16FASHION GURU
Tri žene, crno-bijela slika: Ljevičarke Rada Borić i Sabina Glasovac u crnom, a hercegovačka snajka Selak Raspudić u bukle kostimu
-
![Model za sve prilike: Kraljica Letizia zna kako ljetnu haljinu nositi u hladnim mjesecima]()
12PONOVNO RECIKLIRA
Model za sve prilike: Kraljica Letizia zna kako ljetnu haljinu nositi u hladnim mjesecima
-
![Ni 48 godina kasnije ove tenisice ne gube na popularnosti, a nije im odoljela ni slavna oskarovka]()
7KULTNI MODEL
Ni 48 godina kasnije ove tenisice ne gube na popularnosti, a nije im odoljela ni slavna oskarovka
-
![]()
MODNA PISTA U SRCU ZAGREBA
16Hrvatice prošetale svoje zimske stajlinge: Zagrebačku špicu preplavili pletivo, koža, topli kaputi i udobne čizmice
-
![]()
39PAMETNI ULOVI
Crni petak idealna je prilika da investirate u kožne torbe i cipele, a mi smo potražili bezvremenske modele koje se isplati ugrabiti
-
![]()
24OSVAJAJU IZGLEDOM
Nicole Kidman sve je oduševila kolekcijom kaputa u hit seriji, a mi smo pronašli njihove jeftine verzije
