Dobar san sjajna je podloga za novi radni dan, no u današnje užurbano doba izuzetno je teško kvalitetno se odmoriti. Donosimo nekoliko savjeta kojima ćete unaprijediti noćni ili popodnevni odmor
Nesanica je problem s kojim se svatko susreo barem jednom u životu, a iako najčešće muči osobe starije životne dobi, sve više Hrvata žali se na probleme sa spavanjem. Uzrok nesanice najčešće su emocionalni problemi, stres i strah, no ponekad ste možda i sami krivi što se tijekom noći kvalitetno ne odmorite.
