Mnogi ulažu u skupe serume, tretmane i proizvode protiv starenja, no dermatolozi upozoravaju da jedan jednostavan korak često ima najveći utjecaj na izgled kože. Svakodnevna navika koju mnogi još uvijek preskaču mogla bi biti ključna u borbi protiv bora, gubitka elastičnosti i prijevremenog starenja
Dermatolozi upozoravaju da jedan od najčešćih svakodnevnih propusta može znatno ubrzati starenje kože. Iako se mnogi oslanjaju na skupe serume i popularne tretmane, ključni uzrok prijevremenih bora, opuštanja kože i hiperpigmentacija često je puno jednostavniji, a riječ je o nedosljednom korištenje zaštite od sunca.
vezane vijesti
Specijalistica dermatologije dr. Doris Day ističe kako izostanak svakodnevne primjene SPF-a ubrzava gubitak kolagena, osobito nakon 30. godine, kada prirodna proizvodnja tog proteina ionako počinje opadati.
Zašto je SPF ključan nakon ulaska u tridesete?
Kolagen je odgovoran za čvrstoću, elastičnost i zaglađen izgled kože, no s godinama se postupno razgrađuje. Iako je riječ o prirodnom procesu, izlaganje UV zračenju značajno ga ubrzava. Ultraljubičaste zrake oštećuju kolagenska i elastična vlakna, slabe strukturu kože te potiču nastanak finih linija, bora, neujednačenog tena i gubitka tonusa.
Taj proces, poznat kao fotostarenje, može učiniti da koža izgleda starije nego što uistinu jest. Upravo zato dr. Day zaštitu od sunca smatra jednim od najučinkovitijih 'anti-age' proizvoda.
'Ako imate više od 30 godina i ne koristite SPF svakodnevno niti ga ponovno nanosite, vrijeme je da počnete', poručuje, dodajući kako je riječ o 'najboljem anti-age proizvodu koji vjerojatno preskačete'.
Nanošenje SPF-a treba postati svakodnevna navika
Iako većina ljudi redovito nanosi zaštitu na lice, područje vrata često ostaje nezaštićeno, a upravo je ono među prvima otkriva znakove starenja. Koža vrata tanja je i osjetljivija, pa je podložnija oštećenjima i gubitku kolagena.
Dr. Day savjetuje da se jutarnja rutina njege uvijek proširi i ispod linije čeljusti. 'Naravno, nemojte zaboraviti vrat', naglašava, uz preporuku da se proizvodi nanose pokretima prema gore kako bi se očuvao tonus kože.
Dermatologinja, ali i brojni drugi stručnjaci preporučuju svakodnevno korištenje kreme širokog spektra zaštite sa SPF-om 30 ili višim, čak i kada je oblačno ili većinu vremena provodite u zatvorenom prostoru, osobito blizu prozora. Jednako je važno zaštitu obnavljati svaka dva sata tijekom boravka na otvorenom, kao i nakon kupanja ili znojenja.
Iako sastojci poput retinola, peptida i vitamina C, kao i profesionalni tretmani, mogu poboljšati izgled kože, dermatolozi upozoravaju da nijedan od njih ne može u potpunosti poništiti štetu uzrokovanu dugotrajnim izlaganjem UV zračenju.
