GRICKANJE NA RUČNIKU
Što je najbolje jesti na plaži?

Djeca plažavoće lubenica
Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock
Mališani su na moru uvijek jako aktivni, pa ne čudi šot ćete ih na svim plažama ugledati kako nakon kupanja sjede na ručniku i nešto grickaju. Na kraju se to grickanje često svodi na kupljene čipseve ili smokiće, pekarske proizvode i slične poslastice. Znate da to nije najzdraviji način prehrane, stoga bi to trebale biti iznimke. Evo nekoliko ideja što dati klincima i zaista vrijedi probati jer su gladni, pa će možda upravo tada najlakše prihvatiti zdrave promjene.
Orašasti plodovi i sušeno voće
Malo sušenog voća klincima će dati potrebnu energiju, a možete prije polaska na plažu složiti miks i dodati bademe i slične orašaste plodove.
Svježe voće
Trebalo bi biti sastavni dio prehrane svakog čovjeka, a ljeto je zaista idealno vrijeme da klincima usadite tu naviku. Uz breskve, marelice ili kruške, koje je dovoljno oprati i staviti u vrećicu, djeci će možda biti simpatično jesti komadiće sočne dinje ili lubenice.
Domaće kiflice ili krekeri
Budući da djeca često traže nešto konkretno, možete ispeći domaće kiflice ili krekere s kvalitetnijim sastojcima nego što su u gotovim pekarskim proizvodima.
Kuhani ili pečeni kukuruz
Idealna ideja ako ste zaboravili nešto pripremiti ili su djeca još uvijek gladna jer ga često možete kupiti direktno na plaži.
Sokovi, limunada i čaj
Prirodni sokovi, koje možete sami napraviti, odlična su vitaminska bomba. Pripremite ih prije polaska na plažu, malo ohladite i klinci će ih sigurno popiti bez pogovora. Ledeni čaj ili limunadu možete zasladiti s malo meda, što je opet vrlo zdrava varijanta.
Energetske pločice
Većina djece rado će pojesti energetsku pločicu jer možete kupiti one koje imaju i malo čokolade, a to je opet bolja opcija od čokolade, čipsa ili smokija.
Sendvič
Da, ono što su nama pripravljale naše majke dok smo bili djeca i dalje je dobra ideja. Uzmite integralni kruh, malo sira i povrća ako ne nosite hladnjak. Možete staviti i malo salame, ipak ste svi zajedno na odmoru, nije potrebno baš slijepo se držati svih pravila zdrave prehrane.


APPLE iPad 9
Besplatna dostavaA13 Bionic čip, kamera od 12 MP te brzi Wi-Fi ili mobilna mreža.
KUPI SADA

XIAOMI Mi TV P1
Uštedi do 1.100 kn4K UHD, Android TV, Wi-Fi, HDMI, LAN, CI+.
KUPI SADA

TCL TV
Besplatna dostava55", Android TV, 4K HDR, Wi-Fi, USB, bluetooth, Dolby Audio.
KUPI SADA

Klima uređaji
Besplatna dostavaIzbjegni vrućine i rashladi se vrhunskim klimama poznatih brendova.
KUPI SADA

SOOCAS
Uštedi do 20%Soocas ima sve što ti je potrebno za održavanje higijene.
KUPI SADA

ECOVACS robotski usisavači
Uštedi do 2.200 knPouzdano čišćenje inovativnim tehnologijama mapiranja prostora i navigacije.
KUPI SADA