ZDRAV NAPITAK

Idealan je trenutak za proljetnu detoksikaciju uz ovu vitaminsku bombu

  • Autor: E. K.
  • Zadnja izmjena 05.04.2021 13:27
  • Objavljeno 05.04.2021 u 13:26
tportal

Izvor: Profimedia / Autor: Volodko Marina / Alamy / Alamy / Profimedia

Ako vam u proljeće kronično nedostaje energije, a ovih ste blagdana pretjerali s uživanjem u omiljenim delicijama, zašto ne biste isprobali zdrave i ukusne napitke poput popularnih smoothieja koji su savršen način da u organizam unesete obilje potrebnih nutritijenata

Smoothieji su omiljeni napici koji su začas gotovi te savršen način i za 'podvaliti' voće i povrće klincima ako ih ne vole.

Možete uvijek iskoristiti voće i povrće koje imate u smočnici, a ako vam ovih dana treba energije evo jednog odličnog recepta koji uključuje mrkve i paprike.

Što je potrebno:

nekoliko mrkvi

paprika

krastavac

jabuka

pola limuna

Ubacite izrezane sastojke i izmiksajte: ovo je smoothie koji će vaš organizam obožavati jer će pozitivno utjecati na jetru i zdravlje općenito. 

Dodatni savjeti: Prilikom pripreme smoothieja uvijek dodajte vodu ili npr. sok od jabuke ili naranče (po mogućnosti onim prirodnim sa što veći postotkom voća i sa što manje dodanog šećera). Ako pak volite gušće smoothieje slobodno dodajte bananu, avokado... Dodatak žitarica poput zobenih pahuljica ili chia sjemenki također će dati posebnu notu vašem zdravom napitku, a možete ubaciti i malo špinata, brokule, kelja, celera... Zaigrajte se i kreirajte zdrav i ukusan napitak na kojem će vam organizam biti itekako zahvalan.

I dobar tek!

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!