RIJEČ NUTICIONISTA

Djeluje li dijeta s Acai bobicama?

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 11.09.2012 12:27
  • Objavljeno 11.09.2012 u 12:27
acai bobice

acai bobice

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Ne postoje znanstveni dokazi koji potvrđuju da dijeta s Acai bobicama zaista djeluje

Najnovija hit dijeta je ona koja uključuje Acai bobice. Podrazumijeva smanjeni unos kalorija te konzumiranje Acai bobica koje

dolaze kao dodaci prehrani. No je li ta dijeta uistinu djelotvorna? Nutricionisti navode da je cijela priča prenapuhana.

Naime, ne postoje znanstveni dokazi koji potvrđuju da dijeta s Acai bobicama zaista djeluje. Činjenica je da Acai bobice sadržavaju velike količine antioksidanasa koji blagotvorno djeluju na zdravlje, ali ne utječu na gubitak ili dobivanje kilograma.

Ako dođe do mršavljenja uslijed takve dijete, napominju nutricionisti, tada je riječ isključivo o placebo efektu. Upozoravaju da je jedina dugoročno uspješna dijeta ona koja podrazumijeva cjelokupnu promjenu stila života – novi način prehrane i tjelovježbu.

Zaključno poručuju da Acai bobice neće naštetiti vašem zdravlju, ali bi mogli vašim novčanicima s obzirom na to da su dodaci prehrani najčešće prilično skupi.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi