STOP OSTEOPOROZI

Za zdrave kosti jedite - šljive

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 22.08.2011 12:08
  • Objavljeno 22.08.2011 u 11:41
šljive

šljive

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: tinkstock

Ako volite suhe šljive, s još većim guštom možete ih svakodnevno grickati jer se pokazalo da su dobre za kosti

Znanstvenici sa sveučilišta na Floridi i u Oklahomi utvrdili su da desetak suhih šljiva dnevno poboljšava gustoću kostiju.

'Godinama smo testirali mnogo voća, poput jagoda, grožđica, smokvi ili datulja, i nijedno nije imalo ovako pozitivan učinak na gustoću kostiju', rekla je profesorica s floridskog sveučilišta, Bahram H. Arjmandi, za Daily Mail

Do tog rezultata došlo se nakon jednogodišnjeg istraživanja dviju grupa žena. U prvoj grupi 55 žena svaki je dan jelo desetak suhih šljiva, a u kontrolnoj grupi 45 žena jelo je istu količinu sušenih jabuka. U obje skupine žene su uzimale vitamin D i kalcij.

Prva grupa žena na kraju je imala puno bolju gustoću kostiju. Cijelo istraživanje objavljeno je u jednom britanskom časopisu koji se bavi nutricionizmom.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi