SLATKA SIESTA
Popodnevno drijemanje poboljšava pamćenje
SPAVANJE
Izvor: Guliver/Getty Images / Autor: -
Istraživanje je otkrilo da drijemanje osvježava mozak i čini ljude pametnijima. Samo sat vremena drijemanja dnevno povećava kapacitet mozga koji odmah bolje uči i pamti.
'Drijemanje ne samo da odmara, nego i vraća osobu u stanje u kojem je bila prije nego što se umorila', pojasnio je dr. Matthew Walker, psiholog s kalifornijskog sveučilišta koji je vodio istraživanje.
Iako će mnogi ljudi ideju o 40 minuta spavanja tijekom stanke za ručak smatrati smiješnom, činjenica je da su to prakticirali mnogi poznati umovi na svijetu poput Kennedyja, Reagana i Florence Nightingale.
Drijemanje je potrebno jer, kako kažu znanstvenici, 'čisti' dio mozga zadužen za kratkoročno pamćenje i otvara prostor za spremanje novih informacija.
-
![On zna sve o snovima: Upoznajte mladog splitskog liječnika koji je na nevjerojatan način dobio posao na Harvardu]()
INTERVJU: alen juginović
On zna sve o snovima: Upoznajte mladog splitskog liječnika koji je na nevjerojatan način dobio posao na Harvardu
-
![Kako se mozak mijenja dok starimo? Veliko istraživanje donosi uvid u promjene koje se u njemu događaju tijekom našeg životnog vijeka]()
OD ROĐENJA DO STAROSTI
Kako se mozak mijenja dok starimo? Veliko istraživanje donosi uvid u promjene koje se u njemu događaju tijekom našeg životnog vijeka
-
![Stalno vas boli vrat? Razlog može biti i u načinu na koji spavate, a evo kako to riješiti]()
NEUGODAN PROBLEM
Stalno vas boli vrat? Razlog može biti i u načinu na koji spavate, a evo kako to riješiti
