Zaboravite na skupu kozmetiku koja obećava pomlađivanje kože, poručuju znanstvenici u novom istraživanju te ističu kako redovito vježbanje može biti ključ za preokretanje procesa starenja kože. Znanstvenici na Sveučilištu McMaster u Ontariju otkrili su kako ljudi koji su vrlo rano u životu počeli redovito vježbati u kasnijoj životnoj dobi imaju kožu koja je mladolika, piše The New York Times

Studija je započela proučavanjem miševa, a tijekom tog eksperimenta znanstvenici su uočili kako miševima koji nemaju pristup kotaču u kavezu krzno ubrzo postaje tanko, rijetko te brzo opada. Potaknuti tim rezultatima, proširili su studiju na proučavanje promjena na ljudskoj koži uslijed redovite tjelovježbe.

U studiji je sudjelovalo 29 muškaraca i žena u dobi od 20 do 84 godine. Polovica sudionika prakticirala je najmanje tri sata umjerene do snažne tjelesne aktivnosti svakoga tjedna, a druga skupina nije vježbala. Nakon toga svim sudionicima uzeti su uzorci kože s područja stražnjice koja je rijetko izložena oštećenjima od sunca. Znanstvenici su proučavali promjene na ljudskoj koži te su zaključili kako redovita tjelesna aktivnost pomlađuje unutarnji i vanjski dio kože pa izgleda kao u četrdesetogodišnjaka ili čak dvadesetogodišnjaka.

'Skupine su se razlikovale samo po tome što je jedna grupa vježbala, a druga nije. Zapanjujuće je kako sve tjelovježba može mijenjati naše tijelo', izjavio je doktor i voditelj istraživanja Mark Tarnopolsky.