ŽENE, SPAVAJTE

Nesanica više šteti ženskom nego muškom srcu

  • Autor: G. A.
  • Zadnja izmjena 02.07.2009 09:21
  • Objavljeno 02.07.2009 u 09:21
budilica žena spavanje

budilica žena spavanje

Izvor: Guliver/Getty Images / Autor: -

Žene koje loše spavaju izložene su većem riziku od srčanih oboljenja od muškaraca, pokazalo je istraživanje

Sedam do devet sati, koliko bi odrasla osoba trebala provesti spavajući, osobito je bitna preporuka za žene. Ako spavaju manje od toga, svakom besanom noći povećava im se rizik od srčanih oboljenja, i to veći od onog koji prijeti muškarcima s istim problemom.

Istraživači na University College London otkrili su da razine upalnih markera, indikatora koronarne bolesti srca, značajno variraju s trajanjem sna u žena, ali ne i muškaraca.

Razine molekula Interleukin 6, koju tijelo luči kao odgovor na stres, mnogo su niže u žena koje spavaju osam sati u odnosu na one koje spavaju sedam i manje sati na dan.

Žene koje pak spavaju pet sati i manje, imaju vrlo visoku razinu markera koji ukazuje na buduće probleme sa srcem, a to je visoko senzibilan reaktivni protein C.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi