JEDNOSTAVNO I UKUSNO

Kad vam se ne da kuhati, a jede vam se nešto fino: Isprobajte genijalan 'soparnik iz tave' gotov za manje od pola sata

08.08.2026 u 17:40

Dodajte tportal.hr u omiljene izvore

Kada stigne vikend, posljednje što želimo jest provesti sate uz štednjak i brdo prljavog posuđa. Umjesto dugotrajnih i kompliciranih recepata, sve više zaljubljenika u kuhanje okreće se brzim, pametnim rješenjima. Jedan od takvih kulinarskih trikova, koji je u posljednje vrijeme potpuno osvojio domaće društvene mreže, jest genijalna, brza verzija tradicionalnog dalmatinskog klasika, soparnik iz tave

Premda klasični soparnik zahtijeva specifičan način pripreme, posebne vještine pečenja i puno više vremena, ova pojednostavljena verzija savršen je dokaz da vrhunski domaći obrok ne mora biti kompliciran. Zadržava sve one prepoznatljive mediteranske okuse - blitvu, maslinovo ulje i aromatični češnjak, ali cijeli proces sjeckanja, miješenja i pečenja svodi na minimum.

Ono zbog čega je ovaj recept stekao toliku popularnost svakako je njegova praktičnost. Sve što vam je potrebno jesu osnovne, lako dostupne namirnice i samo jedna dublja tava (najbolje ona promjera oko 28 centimetara).

Jednostavni trikovi za bolji san koji mogu napraviti veliku razliku već večeras Izvor: Ostale fotografije / Autor: Freepik

Sastojci (za jednu veliku tavu):

Tijesto:

  • 300 g glatkog brašna
  • Oko 180–200 ml mlake vode
  • 1 žlica maslinova ulja
  • 1 žličica soli

Nadjev:

  • 300 do 350 g svježih listova blitve
  • 2 ljutike (ili mladi luk)
  • 2–3 žlice maslinova ulja
  • Sol i papar

Za premazivanje:

  • 3 žlice kvalitetnog maslinova ulja
  • 2 režnja češnjaka
  • Malo svježeg peršina