Neki zdravstveni savjeti na prvu zvuče predobro ili prečudno da bi bili istiniti, no iza dijela njih stoji sasvim konkretno medicinsko objašnjenje.

Farmaceut Craig Watt, direktor ljekarni u britanskom Superdrugu, izdvojio je nekoliko manje poznatih zdravstvenih činjenica koje mogu pomoći u svakodnevnim tegobama - od lošeg zadaha i glavobolje do peludne alergije. Kako navodi Daily Mail, riječ je o jednostavnim navikama koje se lako mogu primijeniti, a mogu napraviti razliku u kontroli simptoma.

Nakon nekih tableta nije dobro odmah leći

Iako se mnogima, osobito kada su bolesni, čini prirodnim leći nakon uzimanja lijeka, Watt upozorava da to kod određenih tableta može izazvati probleme. Ako se legne prerano, tableta se može zadržati u jednjaku umjesto da brže dospije do želuca, što može uzrokovati iritaciju, nelagodu ili osjećaj pečenja.

To se posebno odnosi na neke antibiotike, protuupalne lijekove i terapije za osteoporozu. Zbog toga je važno lijek popiti s punom čašom vode, a kod pojedinih lijekova preporučuje se ostati uspravno oko 30 minuta.

Otvaranje prozora može pogoršati peludnu alergiju

Tijekom toplijih dana mnogi otvaraju prozore kako bi u prostor ušlo svježeg zraka, no za osobe koje pate od peludne alergije to može imati suprotan učinak.

Pelud je često najprisutnija u ranim jutarnjim i večernjim satima, a kroz otvorene prozore lako ulazi u dom, zadržava se na posteljini, zavjesama i namještaju te nastavlja izazivati kihanje, svrbež očiju i začepljen nos.

Zato se osobama s peludnom alergijom savjetuje da u razdobljima visoke koncentracije peludi drže prozore zatvorenima, osobito u spavaćoj sobi.

Sunčane naočale mogu smanjiti rizik od glavobolje

Sunčane naočale nisu važne samo zbog zaštite očiju. Jaka svjetlost kod nekih ljudi može potaknuti ili pojačati glavobolju, a osobito migrenu.

Watt ističe da velik broj osoba s migrenom tijekom napada osjeća osjetljivost na svjetlo, poznatu kao fotofobija. Nošenje sunčanih naočala može smanjiti izloženost blještavilu i olakšati boravak u svijetlom okruženju.

Voda može pomoći protiv lošeg zadaha

Loš zadah nije uvijek samo pitanje higijene zubi. Jedan od čestih razloga može biti suhoća usta, jer slina ima važnu ulogu u ispiranju bakterija i ostataka hrane.

Kada je tijelo dehidrirano, proizvodi se manje sline, a bakterije se lakše nakupljaju. Posljedica mogu biti neugodni mirisi i veća količina sumpornih spojeva, koji su povezani s lošim zadahom.

Redovito pijenje vode, uz pranje zubi, korištenje zubnog konca i redovite stomatološke kontrole, jednostavan je način da se usna šupljina održava zdravijom.

Odjeća može utjecati na ubode komaraca

Komarce ne privlači samo miris tijela ili ugljikov dioksid koji izdišemo. Prema riječima farmaceuta, boja odjeće također može imati ulogu.

Tamne boje poput crne, tamnoplave i crvene komarcima mogu biti uočljivije, osobito pri slabijem svjetlu. Uz to, široka i prozračna odjeća može biti fizička barijera koja im otežava dolazak do kože.

Ipak, boja odjeće samo je jedan od faktora. Na privlačenje komaraca utječu i tjelesna toplina, miris kože i količina ugljikova dioksida koju osoba izdiše.