Iako je godinama otvoreno govorila o borbi s kilogramima, nova fizička transformacija Antonije Blaće ponovno je privukla pažnju. U razgovoru za Gloriju otkrila je kako je, bez naglih rezova i velikih odricanja, uspjela vratiti kontrolu nad tijelom i navikama. Ključ, kaže, nije u trendovima ni ekstremima, nego u povratku osnovama koje već dobro poznaje – kalorijskom deficitu, pravilnijoj prehrani i kretanju. Ovaj put, međutim, bez pritiska i rokova.

Bez pritiska

Nakon zdravstvenih problema i faze mirovanja prošle godine, kilogrami su se brzo nakupili. No povratak u formu nije bio dramatičan, kako kaže, jednostavno se vratila režimu koji joj je i ranije donosio rezultate. 'Nisam se opterećivala, znala sam da će rezultat doći jer je mršavljenje matematika. Ovaj put nisam si zadala rok i išla sam sporije', ispričala je.

Takav pristup pokazao se održivijim. Umjesto strogih restrikcija, dopustila si je povremene iznimke, što joj je pomoglo da ostane dosljedna. 'Baš sam lagano skidala – stizala sam i paziti na prehranu, ali i ponekad prekršiti pravila. Moglo bi to ići brže, ali se mora biti jako discipliniran. Odlučila sam se za ovu opciju u kojoj se ničega ne odričem previše,' rekla je za Gloriju.

Najveći izazov

Kako priznaje, najveći izazov nije samo gubitak kilograma, nego dugoročno održavanje ravnoteže između discipline i uživanja. 'Uvijek je to borba između dugoročnih ciljeva i 'jednom se živi' stava. U redu je pogriješiti, važno je samo nastaviti dalje', poručuje.

Uz prehranu, važnu ulogu odigrao je i trening. Isprobala je različite opcije, a na kraju pronašla kombinaciju koja joj najviše odgovara, teretani i EMS treningu. 'Kad sam u treningu, osjećam se lagano i dobro u svom tijelu', dodaje.