Riječ je, naravno, o prehrani. Baš kao što pazi na odabir uloga otkako se bacila u producentske vode, ova majka troje djece jednako je rigorozna i prema onome što unosi u svoje tijelo. Apsolutni 'sveti gral' Reese Witherspoon za blistav ten i energiju nije neki skupi preparat, već zeleni smoothie kojem je vjerna godinama.

Zanimljivo je da originalni recept uopće nije njezin. Reese ga je 'posudila' od svoje kolegice, glumice Kerry Washington.

'Sjedila sam pokraj nje na jednoj dodjeli nagrada i tada se nismo baš dobro poznavale. Rekla sam joj: Tvoja koža je tako predivna, što točno radiš? A ona mi je odgovorila da misli da je to zbog jednog napitka koji pije svaki dan. Stvarno mi je promijenio kožu, a kosa i nokti su mi nevjerojatno jaki, rekla mi je tada', prisjetila se Reese 2020. godine te dodala: 'To je bilo to. Odmah sam pristala. Hvala ti, Kerry, što si podijelila recept!'

Što kaže nutricionistica?

Koliko je ovaj doručak zapravo dobar, otkrila je Hannah Alderson, cijenjena nutricionistica registrirana pri Britanskoj udruzi za prehranu i medicinu životnog stila. Kako tvrdi, Reesein smoothie ima jako puno pozitivnih strana. 'To je vrlo jednostavan način za povećanje unosa šarenih vlakana, hidratacije i mikronutrijenata odmah ujutro, što odlično podržava zdravlje crijeva, daje energiju i čisti kožu', objašnjava stručnjakinja.

'Budući da koristi cijelo voće i lisnato povrće, pomaže u hranjenju dobrih crijevnih bakterija i duže vas drži sitima. Ključna je stvar to što je ovo smoothie, a ne običan cijeđeni sok', dodaje.

Ipak, nutricionistica napominje kako bi male preinake mogle ovaj napitak učiniti još boljim. S obzirom na to da je krcat voćem i ima malo proteina, preporučuje dodavanje zdravih masti. 'To može biti kolagen u prahu i lanene sjemenke, ili chia sjemenke i visokokvalitetni proteinski prah uz već spomenuti bademov maslac, pa čak i tvrdo kuhano jaje sa strane. To bi ga podiglo na novu razinu', zaključuje.

Bez rigoroznih dijeta

Zeleni napitak nije jedina zdrava odluka kojom Reese održava svoju zavidnu liniju i svježinu. Kako je nedavno otkrila u jednom podcastu, njezin raspored obroka je strogo postavljen: svaki dan u 11 sati jede jabuku s maslacem od kikirikija, dok u 16 sati obavezno popije čaj uz jedan keks. Za večeru najčešće bira piletinu ili ribu s tamnim zelenim povrćem, a dobro je naučila da su obroci bogati proteinima za ručak i večeru apsolutni imperativ.

'Nisam uvijek imala dobre prehrambene navike. Dolazim iz malog grada u Nashvilleu i u početku nisam razumjela ni zdravlje ni prehranu, pa sam potpuno zastranila. Srećom, u moj su život ušli ljudi koji su mi objasnili da neću moći izdržati radne dane od 12 do 15 sati ako ne počnem ispravno jesti i vježbati', iskreno je priznala glumica za australsko izdanje Marie Claire.

Danas redovito vježba i naglašava da ne vjeruje u 'brze dijete', već se drži rutine koja joj omogućuje zdravlje i dugovječnost.