Redovito mijenjamo posteljinu, usisavamo spavaću sobu i brišemo prašinu, no jedan predmet s kojim smo u neposrednom kontaktu nekoliko sati svake noći lako ostane izvan naše rutine čišćenja i održavanja. A upravo se u njemu s vremenom mogu nakupljati tvari koje osobama sklonima alergijama stvaraju probleme.

Alergolog i profesor imunologije, alergologije i reumatologije na Baylor College of Medicine dr. David Corry upozorava da bi posebnu pažnju trebalo obratiti na - jastuk. Bez obzira na materijal od kojeg je napravljen, jastuk s vremenom skuplja masnoće s kože i odumrle stanice, a one mogu stvoriti pogodne uvjete za grinje i gljivice.

'Jastuci, bez obzira na to od čega su napravljeni, skupljaju masnoće i odumrlu kožu, koji služe kao hrana organizmima poput gljivica i grinja', objasnio je dr. Corry za Parade.

Problem je u tome što svake noći lice držimo vrlo blizu površine jastuka. Kod osoba osjetljivih na grinje i gljivice izloženost njihovim alergenima može pridonijeti pojavi ili pogoršanju simptoma.

Koliko često treba mijenjati jastuk?

Iako, kako naglašava dr. Corry, nema kvalitetnih istraživanja koja bi dala precizan odgovor za sve vrste jastuka i sve ljude, uobičajena je preporuka zamijeniti jastuk otprilike svakih godinu do dvije. Redovitom zamjenom smanjuje se količina masnoća i odumrlih stanica kože koje se s vremenom nakupljaju u njegovoj unutrašnjosti, a time i uvjeti pogodni za razvoj grinja i gljivica.

Corry pritom za Parade savjetuje i oprez s jastucima punjenima perjem. Prema njegovim riječima, kod nekih ljudi s vremenom se može razviti osjetljivost na proteine iz perja, zbog čega osobama koje imaju takve probleme preporučuje sintetičke materijale.

Važna je i posteljina

Redovita zamjena jastuka samo je jedan od koraka kojima se može smanjiti količina alergena u spavaćoj sobi. Alergologinja i imunologinja dr. Min J. Ku osobama osjetljivima na grinje preporučuje korištenje zaštitnih navlaka namijenjenih smanjenju izloženosti tim alergenima. Navlake bi trebalo redovito prati, a posebnu pažnju treba posvetiti i ostatku posteljine.

'Posteljinu biste doista trebali prati na visokoj temperaturi redovito i često, najbolje jednom tjedno', savjetuje Ku.

Razlog je jednostavan, grinje se zadržavaju ondje gdje ima tkanine i hrane se odumrlim stanicama kože, pa je upravo krevet jedno od mjesta na kojima smo im najviše izloženi. Osobama alergičnima na životinjsku dlaku i perut Ku savjetuje da kućne ljubimce ne puštaju u spavaću sobu, dok kod alergije na pelud može pomoći držanje prozora zatvorenima te korištenje HEPA pročistača zraka.

Treba li prati sam jastuk?

Zanimljivo, dr. Corry ne preporučuje pranje samog jastuka, čak ni kao zamjenu za kupnju novog. Smatra da unošenje dodatne vlage u njegovu unutrašnjost može pogodovati razvoju gljivica te zato prednost daje redovitoj zamjeni.

Alergolog upozorava da sličnu pažnju treba posvetiti i drugim tekstilnim predmetima u domu, poput ukrasnih jastuka i tapeciranog namještaja. No jastuk na kojem spavamo posebno je važan upravo zato što mu je lice svake noći satima neposredno izloženo.