OBNOVITE KOŽU

I vaše lice treba proljetno čišćenje

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 12.03.2012 12:43
  • Objavljeno 12.03.2012 u 10:47
umivanje lice

umivanje lice

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Zima zna brutalno utjecati na kožu lica. No lijeka ima i s prvim signalima proljeća vrijeme je za akciju

Proljeće je u zraku i vrijeme je da nagradite kožu svježim, novim tretmanima ljepote. Zimu smo proveli uz visokokaloričnu hranu koja u kombinaciji s centralnim grijanjem i lošim vremenskim uvjetima loše utječe na ten. Nakon zimskih mjesecikoža nam je suha i siva. Kako se mijenjaju godišnja doba, tako se mijenjaju i potrebe vaše kože, pa s nekoliko malih trikova možemo zakoračiti u novu sezonu sa svjetlijim, zdravijim tenom, piše Daily Mail. Evo savjeta koje predlažu stručnjaci.

Skinite 'iznošenu' i umornu kožu
'Koža, poput svih naših organa, 'usporava' tijekom zime jer tijelo čuva energiju', objašnjava Emma Hardie, kozmetičarka kojoj na tretmane dolaze slavne osobe poput Sophie Dahl i Fearne Cotton. 'Usporena obnova stanica može izazvati grub ten i beživotan izgled kože, a piling će je vratiti u život.' Dermatolozi se zaklinju u alfa ili beta hidroksi kiseline, kao što su glikolna i salicilna kiselina, koje otapaju izumrle stanice i prave mjesta za svježije slojeve kože.

Ne opterećujte kožu bogatim kremama
Kako se temperatura povećava, mijenjaju se potrebe vaše kože. 'Tijekom zime koža treba kreme bogate lipidima koji su barijera protiv vanjskih utjecaja', objašnjava dr. Stefanie Williams. 'Kako postaje toplije, smanjuju se potrebe za teškim kremama, pa koristite lagane hidratantne kreme umjesto bogatih krema koje opterećuju kožu.' Blijedi ten nije samo posljedica nedostatka sunčevog svjetla. Loša cirkulacija koju uzrokuje sužavanje krvnih žila na hladnoći također može biti krivac. Bilo koja vrsta vježbanja može povećati vitalnost kože poticanjem protoka krvi, jer tako se stanice pune kisikom i eliminiraju upalni procesi koje uzrokuju toksini.

Masirajte kožu lica dva puta dnevno
Redovita masaža lica također može napraviti čudo. 'Masaža lica nekoliko minuta dnevno može smanjiti natečenost', kaže refleksolog Paolo Lai iz londonskog centra Neville Hair and Beauty. 'Koristeći srednji prst i kažiprst čvrsto masirajte kožu kružnim pokretima prema gore i prema rubovima lica, a krenite od brade prema čelu', savjetuje Lai. Pokušajte obavljati tu masažu tri minute dva puta dnevno, koristeći ulje za lice.

Promijenite prehranu
Tijekom zimskih mjeseci posežemo za hranom bogatom škrobom da bismo nadomjestili nedostatak hormona serotonina. 'Uživamo u tjestenini i keksima da bismo si dali privremeni osjećaj zadovoljstva', objašnjava britanska nutricionistkinja Susie Perry Debice. 'S prvim znakovima proljeća moramo promijeniti prehranu.' Izbacite s jelovnika masnu hranu i šećer i povećajte unos hranjivih tvari koje mogu revitalizirati vašu kožu, imunološki sustav i energiju. Perry Debice savjetuje sezonsko proljetno povrće. 'Jedite zelenje bogato vitaminom C koji potiče stvaranje kolagena u koži. Kupus i kelj bogati su tvarima koje pomažu očistiti sustav i vratiti vitalnost', kaže. Jedite bobičasto voće, puno antioksidansa, a omega-3 masne kiseline hidratizirat će kožu iznutra.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi