Poznata domaća novinarka Tončica Čeljuska impresionira pratitelje na društvenim mrežama mladolikim i vitkim izgledom, a sada je otkrila što stoji iza ovih promjena.

Naporno treniranje u teretani

Oglasila se videom iz teretane u kojem je otkrila koliku ulogu u zdravom načinu života ima upravo tjelovježba.

'Jedna od mojih najboljih odluka u životu je bila da prije četiri godine krenem s redovitim vježbanjem. Međutim, ni do dana današnjega to nije nešto u čemu ja uživam, svaki put iznova mi je teško, svaki put se iznova mučim', rekla je i nastavila:

'Duboko sam svjesna da je to nužno i prevažno za moje tijelo i moje zdravlje. Živimo u sjedilačkom digitalnom dobu gdje se doslovno vozimo autom, sjedimo i buljimo u ekrane, kretanje je nikakvo. Tih par stotina metara što prohodamo među uredima nije dovoljno i zato sam svjesna da ne želim da moje tijelo atrofira, da moje tijelo izgubi funkcionalnost, da se moje tijelo ne deformira, ja moram vježbati. Ma koliko mi to teško bilo.'

Progovorila o svom 'receptu' za mršavljenje

Ranije je i otkrila da je smršavjela 14 kilograma zahvaljujući funkcionalnom treningu te uravnoteženoj prehrani.

'Smršavila sam nakon što sam shvatila da imam problem s ugljikohidratima i da mi postaju balast. Otišla sam endokrinologu, provjerili smo hormone i otkrili određene oscilacije. Bilo mi je jasno da doslovno moram paziti na svaki zalogaj i brojiti kalorije jer inače neće biti dobro. Počela sam jesti više proteina, puno manje ugljikohidrata', rekla je za Story i napomenula koliko je prehrana važna, čak i uz redovito treniranje:

'Kada govorimo o mršavljenju, najvažnija je hrana jer nema tog treninga koji će anulirati, primjerice, nekoliko čokoladnih kolača. Danas je znanje dostupno, samo treba imati volju i stav o važnosti zdravlja.'