Znanstvenici su odlučili provjeriti koliko je novca potrebno da bi mladi ljudi napokon dovoljno spavali - i ono što su otkrili moglo bi promijeniti način na koji razmišljamo o uspjehu na fakultetu. Pokazalo se da nekoliko dolara dnevno može učiniti više za ocjene nego sati provedeni nad knjigama.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Pittsburghu, Kalifornijskog sveučilišta u San Diegu i Carnegie Mellon sveučilišta proveli su neobičan eksperiment kako bi otkrili može li novac riješiti problem koji muči gotovo svakog studenta - kronični manjak sna. Rezultati, objavljeni u srpnju 2026. godine, a koje prenosi The Independent, pokazali su da mala financijska nagrada može značajno promijeniti navike spavanja, i to s posljedicama koje su trajale i nakon što je novac prestao stizati.
vezane vijesti
U istraživanju je sudjelovalo više od 1.100 studenata, svi opremljeni Fitbit narukvicama i aplikacijom koja je slala podsjetnike za odlazak na spavanje te jutarnje povratne informacije. Polovica sudionika, njih 468, dobivala je oko pet dolara za svaku noć u kojoj bi prospavali najmanje sedam sati, a sve je provjeravano putem uređaja koje su nosili na ruci.
Studenti spavaju manje nego što misle
Prije početka eksperimenta prosječni je student spavao tek 6,6 sati po noći, a polovica ih je u krevet odlazila tek nakon ponoći. Samo 43 posto noći tijekom tjedna studenti su ostvarivali preporučenih sedam sati sna, dok je više od 85 posto njih barem jednom tjedno drastično podbacilo.
Zanimljivo je i to što studenti uopće nisu bili svjesni koliko slabo spavaju. Dvije trećine ih je tvrdilo da redovito spava sedam sati, no podaci s narukvica pokazali su da to vrijedi tek za otprilike trećinu njih. Čak 94 posto ispitanika priznalo je da bi voljelo spavati duže nego što stvarno spava.
Novac je promijenio naviku - i ostao djelovati i kasnije
Studenti koji su dobivali novčanu nagradu ostvarili su sedam sati sna čak 26 posto češće od onih koji nisu bili plaćeni, te su noću u prosjeku spavali 19 minuta dulje. Taj naizgled mali pomak doveo je do porasta prosjeka ocjena za približno 0,08 boda tijekom tog semestra.
Ono što je istraživače posebno iznenadilo jest da su pozitivni učinci djelomično potrajali i nakon što su isplate prestale. Čak četiri tjedna kasnije, studenti koji su prethodno bili plaćeni i dalje su spavali oko osam minuta dulje po noći od onih koji nikada nisu dobili novac. Najveći pomak zabilježen je kod brucoša, čije navike spavanja tada tek počinju formirati.
Vrijeme isplate mijenja sve
Pokazalo se da trenutak isplate igra veliku ulogu. Kada bi studenti novac dobili odjednom, na kraju semestra, umjesto svakog jutra, učinak na kvalitetu sna bio je znatno slabiji - svega dvije trećine izvornog rezultata.
Sami podsjetnici i povratne informacije, bez ikakve novčane nagrade, gotovo da nisu imali utjecaja. Problem, kako ističu autori studije, nije bio u nedostatku motivacije - gotovo svi studenti izjavili su da žele spavati više. Problem je bio u nedosljednosti, odnosno u nemogućnosti da tu želju svake večeri pretvore u djelo.
Znanstvenici poručuju kako bi sveučilišta trebala ozbiljnije razmišljati o tome kako njihov raspored - kasni rokovi za predaju zadaća i rani jutarnji termini predavanja - dodatno otežava studentima da se naspavaju. Prema njihovim riječima, ulaganje u san moglo bi biti jednako važno za akademski uspjeh kao i klasični programi podrške učenju.
