ŠTETNOSTI MODERNOG DOBA

Stres uzrokuje slabije pamćenje

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 02.11.2009 08:46
  • Objavljeno 02.11.2009 u 08:00
depresija muškarac

depresija muškarac

Izvor: Guliver/Getty Images / Autor: -

Zaboravljate gdje ste ostavili ključeve? Krenete po nešto u kuhinju, a putem zaboravite što ste trebali? Sve su to znakovi da vam pamćenje nije u najboljoj formi, i to zahvaljujući stresu

Od čovjeka se danas očekuje da puno toga pamti, a stres je sve veći, pa stoga nije ni čudno što sve više ljudi ima problema s depresijom i anksioznošću.

Znanstvenci tvrde da je upravo stres jedan od najvećih uzročnika slabijeg pamćenja. Dokazano je da izloženost dugotrajnom stresu rezultira slabijim pamćenjem.

Već su prijašnja istraživanja pokazala da ljudi s visokom razinom kortizona, tzv. hormona stresa, imaju slabije rezultate na testovima pamćenja.

Ljudi koji si dopuste stalnu izloženost stresu u razdoblju od tri do pet godina sasvim sigurno će imati problema s pamćenjem. Međutim, dobra je vijest da pamćenje možete vratiti.

Znanstvenici savjetuju stimuliranje mozga tako da čovjek krene učiti nešto novo. Na taj način povećava moždane sposobnosti i pomaže pamćenju. Preduvjet je, naravno, da se prije toga opustite, jer pod stresom ništa od toga neće biti učinkovito.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi