VIŠE OBROKA – MANJE KILOGRAMA

Pretile osobe jedu rjeđe, ali više

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 07.03.2017 13:48
  • Objavljeno 21.11.2011 u 09:06
debljina debela žena

debljina debela žena

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Debele odrasle osobe jedu rjeđe od osoba normalne težine, ali uzimaju više kalorija i manje su aktivne tijekom dana, otkriva nova studija

Upravo suprotno od pretilih, osobe normalne tjelesne težine, uključujući debele osobe koje su smršavjele, jedu češće, tvrdi se u studiji objavljenoj u časopisu Journal of the American Dietetic Association čije nalaze prenosi Reuters.

'Mnoga su istraživanja pokazala da ljudi koji jedu češće imaju nižu tjelesnu težinu. No nitko ne zna zašto je tomu tako', kaže znanstvenica Jessica Bachman sa Sveučilišta Marywood u Pennsylvaniji. Više od 60 posto američkih građana je debelo ili pretilo, ali veza između broja obroka koje svakodnevno konzumiraju i održavanja težine ostala je nejasna, kaže Bachman, čiji je tim godinu dana pratio 250 osoba analizirajući podatke i prehrambene navike ljudi s indeksom tjelesne mase od 25 do 47. U prosjeku, osobe normalne težine jele su tri glavna obroka i dva međuobroka dnevno, dok su debele jele samo tri obroka i jedan međuobrok. Osobe s normalnom težinom uzele bi oko 1800 kalorija dnevno, dok su pretile konzumirale oko 2000 kalorija. Bachman kaže kako međuobroci mogu pomoći da ublažite osjećaj intenzivne gladi

'Jedete li češće, nećete se izgladnjeti, no čekate li deset sati između obroka, na koncu ćete pojesti više hrane', zaključuje.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi