VRIJEDI PROBATI

Ovo je tajna duljeg i zdravijeg života

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 06.03.2012 12:25
  • Objavljeno 06.03.2012 u 09:55
ljepota zdravlje žena

ljepota zdravlje žena

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: thinkstock

Kako dovesti tijelo i um u ravnotežu te imati dug i sretan život? Znanstvenici kažu da sve počinje u dvadesetima

Znanstvenici su otkrili da su naše životne navike u dvadesetim godinama života odgovorne za naše stanje u četrdesetima.

Rezultati su pokazali da zdrave navike i puno vježbanja u dvadesetima ima takav učinak na naše tijelo da ćemo bolje izgledati i osjećati se u četrdesetima. U zdrave se navike, osim zdrave hrane i fizičke aktivnosti, ubraja i izbjegavanje cigareta i alkohola.

'Većina ljudi u srednjim godinama ima višak kilograma i ne vježba redovno', rekao je za Daily Mail liječnik Kiang Liu sa Sveučilišta Feinberg

Dodao je da takav životni stil s vremenom vodi bolestima poput dijabetesa, povišenog kolesterola i krvnog tlaka te problema sa srcem.

U istraživanju se pokazalo da ljudi koji su zdravo živjeli u dvadesetima i nastavili taj trend imaju manji rizik od bolesti srca iako su takve bolesti u obiteljskim anamnezama. U ispitivanju je sudjelovalo tri tisuće ispitanika, a znanstvenici zaključuju da kardiovaskularna loša stanja nemaju toliko veze s genetikom koliko se do sada mislilo te se mogu promijeniti zdravim načinom života.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi