recept bez pečenja
Očaravajuće sirove kuglice od kikirikija: Užina koja će vam dati energiju i ekspresno utažiti glad

Izvor: Profimedia / Autor: Sofya Bolotina / Alamy / Alamy / Profimedia
Užina je jedan od obroka za koji želimo imati pri ruci čim osjetimo glad i napuniti se energijom koja će nam podići raspoloženje i dati osjećaj sitosti do idućeg obroka.
-
13 Video
hit slastica
Slatko, a zdravo: Jedna od najpopularnijih trendeseterica današnjice ima recept za palačinke uz koje možete smršavjeti
-
Video
jeste li za nešto slatko?
Spas u slatkom: Natjecateljica Masterchefa podijelila recept za sočne čokoladne keksiće koji će zasladiti ove sive dane pred nama
-
TAKO SOČNA I MEKANA
Jednostavan recept koji morate probati: Jako čokoladna torta s bananama koju ćete raditi češće nego što mislite
Jedna od vječno omiljenih užina svakako su proteinske pločice, koje su vrlo praktične i djelotvorne u utaživanju gladi. Ipak, valja imati na umu kako one kupovne često dolaze s vrlo velikim količinama raznih zaslađivača i aditiva koje lako možete ispeći uz jednostavan recept za pripremu slične zdrave užine u vlastitoj kuhinji!
Riječ je kuglicama od kikirikija koje su nabijene proteinima, a neodoljiv okus postignut dodatkom meda, kokosa i komadića čokolade apsolutno će vas očarati!
Sastojci:
- 2 šalice mljevenih zobenih pahuljica
- 1 šalica maslaca od kikirikija
- 1/2 šalice meda
- 1/4 šalice čokolade nasjeckane na male komadiće
- 1/4 šalice mljevenog kokosa

Izvor: Profimedia / Autor: Katsiaryna Belaya / Alamy / Alamy / Profimedia
Priprema:
U posudi srednje veličine dobro izmiješajte zobene pahuljice, maslac od kikirikija, med, komadiće čokolade i kokos. Uzmite jušnu žlicu i njome odvojite količinu od koje ćete rukama oblikovati kuglice.
Stavite ih u hladnjak kako bi se u potpunosti stisnule, a okusi još bolje povezali. U frižideru ih možete držati do 5 dana, a u zamrzivaču čak 3 mjeseca!
Ako želite, maslac od kikirikija možete zamijeniti i bilo kojim drugim maslacem od orašastih plodova, dok umjesto komadića čokolade možete koristiti sitno nasjeckano sušeno voće!