U narodnoj se medicini med često spominje kao prirodni saveznik kod prehlada i infekcija, a koristi se i u njezi kože i kose - donosimo jednostavne ideje kako ga možete uključiti u rutinu
Med se u kućnoj rutini često koristi kao 'mali pomagač' – i u napitcima kad nas muči grlo, i u beauty receptima za kožu i kosu. U tekstu se nižu jednostavne kombinacije koje se oslanjaju na istu ideju: med je baza, a ostatak čine začini, citrusi ili namirnice koje pojačavaju okus i dojam učinka.
vezane vijesti
Med se u tekstu ističe kao namirnica koja se tradicionalno povezuje s antibakterijskim djelovanjem te se posebno spominje u kontekstu tegoba u ustima, ždrijelu i dišnim putovima. U nastavku su prijedlozi kako ga koristiti kod manjih, svakodnevnih problema – od grla i prehlade do kože, cirkulacije i kose.
Za grlo i prehladu
Kombinacija meda, ljekovitog bilja i citrusa opisana je kao pomoć kod upaljenog grla, jer ublažava upalu i pomaže 'otjerati' bakterije.
Pomoć kod prehlade
Med liječi prehladu ako ga nekoliko puta dnevno uzimamo u kombinaciji s cimetom.
Za kožu i kosu
Mješavina šećera i meda koristi se kao nježan piling za uklanjanje mrtvih stanica, kako bi koža nakon tretmana bila svježija i sjajnija.
Maska za nečistu kožu
Napravite masku od jogurta i meda: probiotici iz jogurta povezani su s ublažavanjem upale i vraćanjem pH ravnoteže, a med spominje će doći kao pomoć pri zacjeljivanju i smirivanju upale.
Maska za kosu
Za njegu kose predlaže se mješavina meda i žumanjka, a cilj je nahraniti kosu kako bi bila sjajnija.
Protiv anksioznosti
Napitak od narančina soka s dodatkom žličice meda i prstohvata muškatnog oraščića pomoći će u borbi protiv anksioznosti.
Savjet više
Planirate li koristiti med za određene zdravstvene tegobe – poput nesanice, pada imuniteta ili sporog metabolizma – ključno je odabrati pravu vrstu i provjeriti njezinu kvalitetu, uzimajući u obzir vlastito zdravstveno stanje. Iako med nije zamjena za liječničku terapiju, on svakako može biti ukusan i koristan saveznik zdravog načina života
Kod odvikavanja od pušenja
Kao pomoć pri prestanku pušenja koristi se kombinacija ananasa i meda.
Za slabu cirkulaciju
Kod slabe cirkulacije preporuča se mješavina žličice cimeta, žličice meda i omiljenog čaja.
Za zube i svjež dah
Kućna mješavina meda, cimeta, limunova soka i sode bikarbone kojom se peru zubi i jezik pomoći će kod neugodnog zadaha.
