Prve sijede vlasi mnogima su iznenađenje, osobito kada se pojave u dvadesetima ili ranim tridesetima. Iako se sijeda kosa najčešće povezuje sa starenjem, na gubitak prirodnog pigmenta mogu utjecati i drugi čimbenici, uključujući genetiku, stres i određena zdravstvena stanja.

Kako za InStyle objašnjavaju dermatolozi, prerano sijedenje najčešće je prirodan proces koji sam po sebi nije razlog za zabrinutost. Ipak, postoje određeni čimbenici koji mogu objasniti zašto neki ljudi prve sijede vlasi primjećuju mnogo ranije od drugih.

Zašto kosa postaje sijeda?

Prirodnu boju kose određuje melanin, pigment koji proizvode posebne stanice u folikulima dlake. Kako starimo, njihova aktivnost postupno slabi, zbog čega nove vlasi sadrže sve manje pigmenta.

Dermatolog Robert Finney objašnjava da kosa prolazi kroz cikluse rasta i mirovanja, a sa svakim novim ciklusom stanice odgovorne za pigmentaciju mogu proizvoditi sve manje melanina. Kada njegova proizvodnja znatno oslabi ili prestane, kosa poprima sijedu ili bijelu boju.

Genetika pritom ima jednu od najvažnijih uloga. Ako su vaši roditelji ili drugi članovi obitelji počeli sijedjeti u mladosti, veća je vjerojatnost da će se isto dogoditi i vama. Upravo zato čak i osobe koje vode računa o prehrani i zdravlju mogu primijetiti sijede vlasi znatno ranije od svojih vršnjaka.

Kakvu ulogu imaju stres i zdravlje?

Dermatologinja Blair Murphy Rose ističe da fizički i emocionalni stres mogu pridonijeti preranom sijedenju, baš kao i određeni metabolički ili autoimuni poremećaji.

Stres može potaknuti procese koji utječu na stanice odgovorne za proizvodnju melanina, no stručnjaci upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se preciznije utvrdila njegova uloga.

Iako se stres često navodi kao jedan od glavnih krivaca za sijedu kosu, to ne znači da će njegovo smanjenje nužno zaustaviti taj proces. Posebno je teško utjecati na sijedenje koje je prvenstveno određeno nasljednim čimbenicima.

Ako se sijede vlasi pojave izrazito rano ili naglo, osobito uz druge simptome, preporučljivo je posavjetovati se s dermatologom kako bi se utvrdilo postoji li neki dodatni uzrok.

Može li se prerano sijedenje spriječiti?

Unatoč brojnim proizvodima koji obećavaju usporavanje sijedenja, zasad ne postoji pouzdano potvrđena metoda koja može spriječiti prirodan gubitak pigmenta. Dermatolozi napominju da ni dodaci prehrani nisu dokazano učinkoviti u odgađanju sijedenja kod osoba koje nemaju utvrđen manjak određenih hranjivih tvari.

Ipak, uravnotežena prehrana, dovoljno sna i smanjenje svakodnevnog stresa korisne su navike za opće zdravlje, uključujući i zdravlje kose.

Kako pravilno njegovati sijedu kosu?

Gubitak pigmenta može biti praćen i promjenama u teksturi kose. Sijede vlasi ponekad postaju suše, grublje i sklonije neposlušnosti, zbog čega im može odgovarati dodatna hidratacija.

Stručnjaci preporučuju korištenje hidratantnih regeneratora i hranjivih tretmana koji pomažu održati mekoću kose. Za osobe koje žele zadržati prirodnu sijedu boju korisni mogu biti i posebni šamponi koji neutraliziraju neželjene žućkaste tonove.

Dermatolozi također savjetuju izbjegavanje čupanja sijedih vlasi. Takva navika neće spriječiti njihovo ponovno pojavljivanje, a ponavljano oštećivanje folikula može izazvati upalu i, u težim slučajevima, trajni gubitak kose.