NADOMJESTAK ZA B12
[VIDEO] Veganska prehrana ima zdravstvenih prednosti, ali treba biti jako oprezan

Izvor: Profimedia / Autor: - / Wavebreak / Profimedia
Ovaj tip prehrane blagotvoran je za ten i može kožu učiniti ljepšom, ali uz sve ove prednosti, veganska prehrana ima i svoje nedostatke.
Naime, prelaskom na veganstvo odričete se hrane životinjskog porijekla, a izbacivanje namirnica poput mlijeka ili govedine može vas dovesti do nedostatka vitamina B12.
Iako se internetom šire mitovi da veganima dodatni unos vitamina B12 nije potreban, on je ključan za tjelesne funkcije poput motoričkih sposobnosti, zdravlja kostiju i mozga te za raspoloženje.
Prema pisanju Business Insidera, nedostatak vitamina B12 mogao bi se katastrofalno odraziti na zdravlje vegana pa liječnici upozoravaju na važnost dodatnog unosa.
Manjak B12 može izazvati umor, depresiju i neuropatiju, a čak se povezuje se povećanom vjerojatnošću za moždani udar.
Profesor Tom Sanders sa sveučilišta King's College London ukazuje na probleme s kojima bi se mogli suočiti mladi zbog dezinformacija koje se šire internetom.
'Postoji opasnost da mladi ljudi postanu vegani i ne uzimaju B12. To može uzrokovati neravnotežu i rezultirati ozbiljnom neuropatijom', upozorava profesor Sanders.
Periferna neuropatija, ili oštećenje perifernih živaca, može prekinuti osjet, mišićnu aktivnost ili funkciju unutarnjih organa. Simptomi se mogu pojaviti pojedinačno ili u kombinaciji.
Na primjer, mišići koje opskrbljuje oštećeni živac mogu oslabiti i zakržljati, a u različitim dijelovima tijela mogu se razviti bol, neosjetljivost, trnci, oteknuće i crvenilo.
- zdravlje
- prehrana
- moždani udar
- vegani
- veganstvo
- veganska prehrana
- videopriča
- vitamin b12
- periferna neuropatija


Logitech
Uštedi do 30%Vrhunska Logitech periferija nezaobilazan je dodatak za tvoj radni stol.
KUPI SADA

ASUS laptopi
TOP!Asus X515 i Vivobook 15 OLED vrhunskih performansi odradit će svaki zadatak s lakoćom.
KUPI SADA

ASUS Zenbook UX425EA-WB503T
Uštedi 930 knCore i5 1135G7, 8GB, 512GB SSD, Intel grafika, 14" IPS FHD, Windows 10 operativni sustav.
KUPI SADA

KINGSTON memorija
TOP!SSD 500 GB i SSD vanjski 1000 GB.
KUPI SADA

iPad 9th
Uštedi 220 kn10.2" Apple iPad 9. generacije, Wi-Fi, 64GB.
KUPI SADA

XIAOMI smartphone
TOP!Vrhunskih performansi i kvaliete.
KUPI SADA