Osoba koja pati od sindroma SAD vrlo je često iziritirana partnerom i uopće ne želi biti u njegovoj blizini, a svaku priliku koristi za izazivanje eskalacija u vezi.

Profesor Ewan Gillon za Female First objasnio je kako sve kreće i što učiniti ako mislimo da nas je zahvatio taj sindrom. SAD je povezan s depresijom i oblik je te raširene bolesti koja se sezonski javlja i povlači. Te epizode javljaju se otprilike uvijek u isto doba godine, a ljudi je iskuse najčešće u zimskim mjesecima.

Njegovo pojavljivanje povezano je s nedostatkom dnevnog svjetla i kraćim danima zimi kada su ljudi općenito manje dobre volje te im nedostaje pozitivnog stava, za razliku od primjerice ljetnog doba. Ljeti se prosječno više toga događa i upijamo sunce, a zimi se život često pretvara u kolotečinu koja nas doslovce može izludjeti. Ta kolotečina potiče depresiju koja nam se onda odražava i na ljubavni život. Ljudi koje zahvati SAD pate od neraspoloženja, manjka samopouzdanja i općenite nezainteresiranosti. Mnogi ljudi u tom razdoblju više jedu i spavaju, a da ne znaju zašto imaju takve pojačane potrebe.

Opasnosti sindroma SAD

Iako se ljudi bore s ovim problemom zimi, SAD prolazi s vremenom i nije opasan. Alarmantno je stanje u trenutku kada gubite volju za ustajanjem i ne možete obavljati svoje dnevne dužnosti. Pacijenti se osjećaju letargično, posebno tijekom jutra. Opći osjećaj neraspoloženja zatim se prebacuje na cijeli dan bez želje i potrebe za bilo čime pa tako i seksom ili partnerovom blizinom.

Ono što sami možemo učiniti jest promijeniti rutinu i u svakodnevni život uključiti nove, male stvari. Dogovorite druženje s prijateljicom, šećite, otiđite na frizuru ili na masažu. Čini li vam se da ništa od navedenog nema uspjeha te ne izlazite nakraj s lošim osjećajima, razgovarajte sa stručnjacima koji će vam po potrebi dati i lijekove.