USPORITE TEMPO

Stručnjaci upozoravaju: Evo zašto je loše odmah nakon poroda ići na stroge dijete

tportal

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Gledajući primjere slavnih ljepotica koje u rekordnom roku nakon poroda vrate prijašnju kilažu i izgled, današnje trudnice često se podvrgavaju raznim dijetama, preteškim fitness rutinama, a sve to nije preporučljivo, upozoravaju stručnjaci

U posljednje vrijeme trend je postao kako što prije nakon poroda izgledati besprijekorno. Nakupljene kilograme istopiti u svega nekoliko tjedana, uspjeli smo vidjeti kod brojni celebrity mama, a posljednja u nizu koja je pokazala savršenu liniju samo tri mjeseca nakon poroda je Pippa Middleton.

tportal

Izvor: Profimedia / Autor: Auto

Sestra britanske vojvotkinje Kate Middleton u svega dva i pol mjeseca vratila se u prijašnju formu i uskočila u bikini. Mnogima njezina figura nije djelovala kao da je nedavno rodila te da je uopće ikada bila trudna.

Isklesano tijelo, trbušnjaci i ravan trbuh san su svake žene, a pogotovo one koja je nedavno rodila te nakupila kilograme. Međutim, stručnjakinja upozorava, prebrzo mršavljenje u toj fazi, nije dobro.

tportal

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

'Za slavne mame vraćanje u prijašnju formu jako je važno zbog zakazanih rokova za nove filmove i snimanja. No, svim svojim klijenticama uvijek kažem da za skidanje kilograma treba onoliko koliko ste ih i nakupljali. Dakle trudnoća traje devet mjeseci i barem toliko trebat će vam da se vratite u vašu prijašnju figuru', napominje osobna trenerica Simone De La Rue.

Ista dodaje i kako je jako važno u obzir uzeti osobne karakteristike svake žene jer se svaka trudnoća bitno razlikuje.

'Istapanje kilograma ovisi o mnogo značajki, o strukturi tijela, metabolizmu, genetici, dojenju. Mnoge novopečene majke zaboravljaju da tijekom dojenja trebaju unositi dodatnih 300 kalorija kako bi stvarale novo mlijeko. Isto tako često izbacuju mnogo namirnica iz svoje prehrane i time si samo usporavaju metabolizam', kazala je u nastavku Simone.

Podsjetimo, Pippa Middleton bila je aktivna tijekom cijele trudnoće, neki su je čak prozivali fanatikom za fitness jer se tjelovježbe nije željela odreći ni pod razno. U nedavnom intervjuu mlada mama otkrila kako se uspjela vratiti u formu u rekordnom roku.

  • +6
  • +3

Pippa Middleton u sportskom centru

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

'Imala sam bezbroj pitanja s obzirom na to da mi je to bila prva trudnoća. Smijem li nastaviti s tenisom, jogom, plivanjem... Morala sam prilagoditi svoju tjednu rutinu vježbanja koja je uključila 4-5 dana bavljenja nekom aktivnošću. Zato sam se odlučila za plivanje koja se preporučuje u trudnoći, naravno ako je sve u redu', otkrila je Pippa u svojoj kolumni za mjesečnik Waitrose Kitchen.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!