BUDITE TIP TOP

Sredite tijelo za plažu u sedam dana

  • Autor: tportal.hr / Vlm
  • Zadnja izmjena 04.07.2011 08:57
  • Objavljeno 04.07.2011 u 08:51
žena plaža sunčanje

žena plaža sunčanje

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Mali trikovi nutricionista, stilista i kozmetičara pomoći će vam da u zadnji čas završite zadnje pripreme i zablistate na plaži

I sama pomisao na razgolićivanje na plaži većini izaziva sram. Ako ste od onih koji nisu zadovoljni izgledom svojeg tijela, otkrit ćemo vam nekoliko trikova koji će vam podići samopouzdanje i prvo ovosezonsko skidanje u kupaći kostim učiniti manje bolnim. Tjedan dana prije godišnjeg odmora pokušajte se priviknuti na nov režim prehrane. Cjelovite žitarice za doručak, krto meso i salata za ručak te voće za večeru, praćeni obilnim količinama vode, trebali bi smanjiti nadutost i učiniti vaš trbuh ravnijim. Pravo je vrijeme da počnete s intenzivnijom tjelovježbom. Ne morate se ubijati u teretani, ali sat vremena u žustrijoj šetnji, nekoliko serija trbušnjaka i čučnjeva, vježbe ciljane za guzu, mogle bi pomoći.

Instant-ten potražite u nekom od preparata za samotamnjenje. Najbolji su oni u spreju, koji se brzo upijaju i nemaju neugodan miris. Imate li velike grudi, zaboravite na mikrobikinije. Vi trebate čvrst gornji dio sa žičanim pojačanjima. Bucke neka ulože u jednodijelni kostim. Ubrzajte metabolizam, pomognite mu da brže razgrađuje hranu i troši više kalorija. Dobar su izbor grejp, jabuke, masline, sjemenke suncokreta, bijeli luk, borovnice... Otiđite i na neki od tretmana koji će vas riješiti viška tekućine. Može to biti sauna, limfna drenaža ili anticelulitna masaža.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi