Kultna komedija 'Miss Congeniality' stigla je na Netflix, a više od dva desetljeća nakon njezine premijere Sandra Bullock izgleda gotovo jednako kao u ulozi nespretne agentice FBI-ja Gracie Hart. Holivudska glumica, koja je nedavno proslavila 62. rođendan, nikada nije skrivala da iza njezine vitke i snažne figure stoje redoviti treninzi, pažljivo planirana prehrana i poprilična količina discipline.

Ipak, ne vjeruje u potpuno odricanje. Jednom tjedno zaboravlja na sva pravila i uživa u hrani koja se rijetko nalazi na popisu zdravih obroka. Govoreći o svojoj rutini vježbanja, Bullock se svojedobno našalila da je održavanje forme jednostavno dio njezina posla. 'Plaćaju nas da to radimo kako bismo dobro izgledali na filmu', rekla je u razgovoru za InStyle.

Otkrila je da kombinira pilates, kikboks i trening s utezima, dok kod kuće najčešće trči ili vozi bicikl. Kada joj raspored dopušta, pokušava vježbati svakog dana, no priznaje da postoje i razdoblja u kojima napravi dulju pauzu. 'Ponekad dva tjedna ne radim ništa pa si kažem: Znaš što? Dovoljno pričam da bih sagorjela kalorije', našalila se.

Koliko ozbiljno pristupa treninzima, potvrdila je i njezina osobna trenerica Simone De La Rue, otkrivši da je glumica vježbala po sat vremena, šest dana u tjednu. Njezini treninzi uključivali su plesni kardio, preskakanje užeta i vježbe na trampolinu, a zatim bi se izmjenjivali desetominutni intervali visokointenzivnog kardija i vježbi snage usmjerenih na različite dijelove tijela.

Bullockinu predanost primijetili su i njezini kolege. Trevante Rhodes, koji je s njom glumio u filmu 'Bird Box', ispričao je da je na set gotovo svakog dana dolazila u sportskoj odjeći. 'Istina je da bi se prije snimanja svakog dana pojavila u opremi za vježbanje. Ona trenira svaki dan', rekao je.

Dan bez pravila

Sandra Bullock jednako disciplinirano pristupa prehrani, no jednom tjedno dopušta si 24 sata u kojima može jesti sve što poželi. Njezin dan bez pravila počinje u petak navečer i završava u subotu u isto vrijeme. 'Počinjem u petak navečer, a završavam u subotu navečer. To mi omogućuje da 24 sata uživam u svemu što želim, uključujući tamnu čokoladu sa slaninom, sirovo tijesto za kekse ili krafnu', otkrila je.

Upravo je kombinacija tamne čokolade i slanine privukla najviše pozornosti, no glumica očito vjeruje da je povremeno uživanje jednako važno kao i svakodnevna disciplina. Ostatak tjedna njezin jelovnik izgleda znatno jednostavnije. Obroke planira unaprijed i sastavlja popise namirnica koje želi jesti tijekom nadolazećih dana.

'Napravim popis onoga što želim jesti ovaj ili sljedeći tjedan', objasnila je, dodajući da se na njezinu tanjuru često nalaze smeđa riža, crni grah i povrće kuhano na pari. Čini se da tajna njezina izgleda nije u strogim zabranama ni kratkotrajnim dijetama, već u redovitom kretanju, planiranju obroka i ravnoteži koja ostavlja dovoljno prostora i za pokoji neobičan užitak.