Posebno je rašireno uvjerenje da će se kosa manje mastiti ako je peremo što rjeđe.

No dermatolozi upozoravaju da takav pristup nije nužno dobar za vlasište, a u nekim slučajevima može izazvati i dodatne probleme.

Pranje kose jedan je od najjednostavnijih beauty rituala, ali i tema oko koje se neprestano vode rasprave. Treba li kosu prati svaki dan, dva puta tjedno ili što rjeđe? Može li se vlasište doista 'naviknuti' na rjeđe pranje i tako proizvoditi manje masnoće?

Španjolski dermatolog Óscar Muñoz, objašnjava da rjeđe pranje samo po sebi ne znači i zdraviju kosu. Naprotiv, kod osoba sklonih pojačanom mašćenju može dovesti do nakupljanja sebuma, odumrlih stanica kože i ostataka proizvoda za oblikovanje frizure.

Takve naslage mogu pridonijeti svrbežu, iritaciji i pojavi peruti, osobito kod osoba koje već imaju problema s vlasištem.

Može li se kosa 'istrenirati' da se manje masti?

Jedan od najraširenijih mitova jest da će se kosa s vremenom manje mastiti ako postupno produljujemo razmake između pranja. No proizvodnja sebuma, prirodne masnoće koju luče žlijezde lojnice, ponajprije ovisi o hormonima, genetici i individualnim karakteristikama kože.

Drugim riječima, samim odgađanjem pranja ne možemo naučiti vlasište da proizvodi manje masnoće. Kosa će možda izgledati drukčije jer se sebum postupno raspoređuje duž vlasi, ali to ne znači da su žlijezde lojnice promijenile način rada.

Redovito pranje osobito je važno za osobe s masnim vlasištem jer pomaže ukloniti višak sebuma i nečistoća. Kod osoba sklonih peruti i seboroičnom dermatitisu nakupljanje masnoće može dodatno pogoršati postojeće tegobe.

Još jedna česta zabluda jest da svakodnevno pranje potiče gubitak kose. Mnoge zabrine kada nakon tuširanja primijete veći broj vlasi u odvodu, pa zbog toga počinju sve rjeđe prati kosu.

Međutim, dermatologinja Claudia Bernárdez objašnjava da se tijekom pranja uglavnom oslobađaju vlasi koje su već završile svoj prirodni ciklus rasta.

Uobičajeno je svakodnevno izgubiti približno 50 do 100 vlasi, iako postoje individualne razlike. Ako kosu ne peremo nekoliko dana, dio otpale kose ostaje među ostalim vlasima i oslobađa se tek pri sljedećem pranju ili češljanju.

Zbog toga može izgledati kao da odjednom gubimo mnogo više kose nego inače, iako je riječ o vlasima koje bi ionako ispale. Ipak, ako primijetite naglo ili dugotrajno pojačano opadanje, prorjeđivanje ili pojavu područja bez kose, preporučuje se savjetovanje s dermatologom.

Koliko često onda treba prati kosu?

Univerzalno pravilo ne postoji. Osobama s masnim vlasištem i tankom kosom može odgovarati svakodnevno pranje ili pranje svaki drugi dan, dok suhoj, kovrčavoj ili kemijski tretiranoj kosi često više odgovaraju dulji razmaci.

Važan je i izbor proizvoda. Blagi šampon prilagođen tipu vlasišta, mlaka voda i nježno pranje pomoći će izbjeći nepotrebno isušivanje. Šampon je najbolje nanositi ponajprije na vlasište, dok regenerator treba usmjeriti na duljinu i vrhove kose.

Ako kosa već dan nakon pranja izgleda masno, nema razloga čekati još nekoliko dana samo zato što ste čuli da je rjeđe pranje zdravije. S druge strane, ako je kosa suha i lomljiva, svakodnevno šamponiranje možda neće biti najbolji izbor.

Zaključak dermatologa jednostavan je: kosu ne treba prati što rjeđe pod svaku cijenu, ali ni svakodnevno pranje nije obavezno za svakoga. Najvažnije je prilagoditi učestalost pranja vlastitim potrebama, a ne uvriježenim beauty mitovima.