Kada stignu topliji dani, police trgovina i ljekarni preplave stotine proizvoda za zaštitu od sunca, a izbor onog pravog često donosi više pitanja nego odgovora
Trebamo li koristiti sunblock (blokator) ili sunscreen (klasičnu kremu za sunčanje)? Možda kombinaciju? I u čemu je uopće razlika?
vezane vijesti
Poznata američka dermatologinja, dr. Shilpi Khetarpal, odlučila je razbiti mitove i detaljno objasniti razliku između ove dvije vrste zaštite te podijeliti ključne savjete za prevenciju opeklina i starenja kože, piše Cleveland Clinic.
Spužva protiv štita: Kako zapravo djeluju?
Iako imaju isti cilj, zaštititi nas od štetnog zračenja, sunblock i sunscreen djeluju na potpuno različite načine. Dr. Khetarpal slikovito objašnjava da jedan funkcionira kao spužva dok drugi djeluje poput štita, a to se zapravo svodi na same sastojke i njihov obrambeni mehanizam.
Klasični sunscreen, odnosno kemijska zaštita, sadrži molekule poput avobenzona, oksibenzona i oktinoksata. Ovi sastojci kemijski reagiraju s UV zrakama i neutraliziraju ih prije nego što oštete kožu, upijajući svjetlost poput spužve.
S druge strane, sunblock, poznat i kao mineralna zaštita, sadrži cinkov oksid ili titanijev dioksid. UV zrake se odbijaju od ovih fizičkih filtara kao od sitnih ogledala, pa ih koža uopće ne upija.
Zanimljivo je da u SAD-u od 2011. godine nećete pronaći riječ sunblock na ambalaži. FDA ju je naime zabranio jer niti jedan proizvod ne može stopostotno blokirati sunce, ipak u Europi se u kolokvijalnom govoru i dalje koristi za mineralne kreme.
Što je bolje izabrati?
Oba proizvoda sprječavaju opekline, preuranjeno starenje i smanjuju rizik od raka kože. Ipak, dr. Khetarpal napominje da mineralna zaštita pruža malo učinkovitiju obranu upravo zbog spomenutog mehanizma odbijanja svjetlosti.
S obzirom na to da čiste mineralne kreme često ostavljaju vidljiv bijeli trag na koži, mnogi radije biraju one kemijske jer se lakše razmazuju. Dobra vijest je ta da ne morate birati: na tržištu su danas najpopularniji hibridni proizvodi koji uspješno kombiniraju mineralne i kemijske filtre.
Treba znati i to da se posljednjih godina diglo mnogo prašine oko kemijskih filtara. FDA je tako izdao upozorenja da se pojedini kemijski sastojci apsorbiraju u krvotok, no dr. Khetarpal smiruje tenzije i napominje da trenutačno nemamo dovoljno istraživanja koja bi potvrdila da je to štetno za zdravlje. Ako ste ipak zabrinuti, držite se mineralnih krema na bazi cinka i titanija.
Kada je riječ o djeci, pravila su vrlo stroga. Bebe mlađe od šest mjeseci uopće ne bi trebalo mazati kremama za sunčanje, već ih treba držati u hladu i laganoj odjeći. Za djecu od šest do 12 mjeseci preporučuje se isključivo mineralna zaštita.
Tri zlatna pravila za kupnju kreme
Bez obzira na to što odabrali, dermatologinja savjetuje da na deklaraciji uvijek potražite tri ključne stavke.
Prva je široki spektar (broad spectrum) koji jamči da proizvod štiti i od UVA zraka, odgovornih za starenje i bore, ali i od UVB zraka, koje uzrokuju opekline. Druga stavka je faktor SPF 30 ili više jer on blokira oko 97 posto UV zraka, pod uvjetom da se nanosi u dovoljnoj količini. Treća ključna stvar je vodootpornost, koja je obavezna ako se znojite ili plivate, a kremu je najbolje nanijeti barem 30 minuta prije izlaska na sunce.
Za one koji nikako ne vole osjećaj kreme na koži, rješenje je odjeća s UPF oznakom (UV zaštitni faktor), uz nezaobilazne sunčane naočale i šešir.
Manje poznate činjenice o sunčanju koje morate znati
Kako biste na plaži bili potpuno sigurni, evo nekoliko važnih činjenica:
Pravilo dva prsta za nanošenje: Većina ljudi nanosi tek četvrtinu potrebne količine kreme. Za optimalnu zaštitu lica i vrata trebate istisnuti dvije ravne crte kreme duž cijelog kažiprsta i srednjeg prsta.
Opasna zabluda o podlozi iz solarija: Odlazak u solarij prije mora da bi se dobila 'baza' zapravo je opasna zabluda. Solariji uglavnom emitiraju UVA zrake koje ne stvaraju zaštitni melanin, već samo ubrzavaju starenje kože i dramatično povećavaju rizik od melanoma.
Utjecaj na ekologiju i koralje: Kemijski filteri poput oksibenzona dokazano štete morskom ekosustavu i uzrokuju izbjeljivanje koraljnih grebena. Ako putujete na destinacije poput Havaja ili Tajlanda, mineralne kreme često su ondje jedine zakonski dopuštene.
Rok trajanja je važan: Otvorena krema za sunčanje iz prošle sezone vjerojatno više ne vrijedi. Većina proizvoda ima rok trajanja od 12 mjeseci nakon otvaranja, što je označeno ikonom otvorene teglice na ambalaži. Nakon tog perioda filtri degradiraju i gube učinkovitost.
