[VIDEO] Na mediteranskoj ste prehrani, no ne gubite kilograme? Ovih šest stvari radite pogrešno

Mediteranska prehrana dobra je za um i tijelo te poboljšava kvalitetu života, no iako je se striktno držite, nikako da smršavite. Poslušajte ove korisne savjete

Recite 'da' ribi, voću, povrću, maslinovu ulju i orašastim plodovima, a smanjite u režimu prehrane slatkiše, masno meso i mliječne proizvode. Znanstvenici tvrde da je mediteranska prehrana poželjan i zdrav model dijete, no ako je se ne držite pravilno, neće vam pomoći pri mršavljenju.

Donosimo šest stvari koje radite pogrešno kad ste na mediteranskoj prehrani.

AKO STE PROPUSTILI:

Zašto je mediteranska prehrana najzdravija opcija

Evo još jednog razloga za mediteransku prehranu

Upoznajte se s novom verzijom mediteranske prehrane

Mediteranska prehrana proglašena je najboljom dijetom 2019., no ovo je dijeta uz koju ćete najbrže smršavjeti

ZDRAVO I FINO

Jednostavno i ukusno: Isprobajte recepte za ova slasna mediteranska jela

Pogledaj galeriju

5

• 
• 
• 

• INDIVIDUALIZIRANE PREPORUKE

  Nastavlja se besplatno vježbanje za Zagrepčane 'Getfit4free'

• PROVJERA NA RISKOMETRU

  Svaka četvrta osoba u riziku za moždani udar, a može se spriječiti jednostavnim mjerama

• Video

  RIŽINA VODICA

  Maštate o dugoj i zdravoj kosi? Uz pomoć namirnice koju svi imamo kod kuće vaše bi se želje mogle ostvariti

• zdravlje
• savjeti
• mršavljenje
• dijeta
• mediteranska prehrana
• mediteranska dijeta