Tportal

Preuzmi tportal aplikaciju

Instaliraj

LIJEK ZA SVE

[VIDEO] Na mediteranskoj ste prehrani, no ne gubite kilograme? Ovih šest stvari radite pogrešno

B.R.

05.02.2019 u 18:00

Izvor: Profimedia / Autor: Profimedia

Bionic
Reading

Mediteranska prehrana dobra je za um i tijelo te poboljšava kvalitetu života, no iako je se striktno držite, nikako da smršavite. Poslušajte ove korisne savjete

Recite 'da' ribi, voću, povrću, maslinovu ulju i orašastim plodovima, a smanjite u režimu prehrane slatkiše, masno meso i mliječne proizvode. Znanstvenici tvrde da je mediteranska prehrana poželjan i zdrav model dijete, no ako je se ne držite pravilno, neće vam pomoći pri mršavljenju.

Donosimo šest stvari koje radite pogrešno kad ste na mediteranskoj prehrani.

AKO STE PROPUSTILI:

Zašto je mediteranska prehrana najzdravija opcija

Evo još jednog razloga za mediteransku prehranu

Upoznajte se s novom verzijom mediteranske prehrane

Mediteranska prehrana proglašena je najboljom dijetom 2019., no ovo je dijeta uz koju ćete najbrže smršavjeti

ZDRAVO I FINO

Jednostavno i ukusno: Isprobajte recepte za ova slasna mediteranska jela

Pogledaj galeriju

OGLAS

preporučujemo

Ovan

Danas vas privlači rješavanje konkretnih problema, pa bez oklijevanja preuzimate odgovornost za zadatak koji svi izbjegavaju. U razgovoru s prijateljem dolazite do korisnog savjeta koji vam otvara novu perspektivu. Ljubavni odnos dobiva na dubini kad odlučite podijeliti nešto što ste dugo zadržavali za sebe. U večernjim satima mogli biste se odlučiti za spontani izlazak i uživati u društvu koje vas potiče na smijeh.
Bik

Jutro donosi iznenadni susret s osobom koju niste dugo vidjeli, a razgovor vas podsjeća na vrijednosti koje ste možda zanemarili. Na poslu vas očekuje prilika za pokazivanje vještina koje ste razvijali u tišini, a sada dolaze do izražaja. U obiteljskim odnosima predlažete zajedničku aktivnost i time unosite novu toplinu u dom. Večer provodite u miru, posvećeni nečemu što vas ispunjava iznutra.
Blizanci

Dan započinje zanimljivom porukom ili pozivom koji vas potiče na promjenu rutine. U ljubavi ste skloni iznenaditi partnera originalnim prijedlogom, što unosi zaigranost u odnos. Poslovno, vaša radoznalost vodi do korisnog otkrića ili nove suradnje. Kasnije tijekom dana mogli biste se upustiti u razgovor koji vas inspirira da razmislite o vlastitim prioritetima.
Rak

Danas osjećate pojačanu potrebu za sigurnošću, pa više vremena provodite s onima kojima vjerujete. U obitelji pokrećete razgovor o planovima za budućnost i osjećate kako se svi lakše usklađuju. Poslovni zadatak koji ste dugo odgađali sada rješavate s lakoćom, zahvaljujući podršci kolega. Navečer vas može razveseliti mala gesta zahvalnosti od bliske osobe.
Lav

Vaša inicijativa danas pokreće lavinu pozitivnih promjena, kako na poslu tako i u privatnim odnosima. Prijatelj vas poziva na događaj koji niste planirali, ali odlučujete prihvatiti izazov i dobro se zabaviti. U ljubavi ste otvoreni za iskren razgovor o zajedničkim željama. Dan završavate osjećajem ponosa zbog hrabrosti da napravite prvi korak.
Djevica

Jutro donosi potrebu za organizacijom, ali ubrzo shvaćate da je ponekad korisno prepustiti se tijeku dana. U vezi ili simpatiji pokazujete pažnju kroz sitnice koje drugima puno znače. Poslovno, netko vas iznenadi originalnim prijedlogom i motivira na razmišljanje izvan okvira. Pred spavanje možda zapisujete nove ideje koje su vam pale na pamet tijekom dana.
Vaga

Neočekivani susret na putu do posla vodi do razgovora koji vas podsjeća na zaboravljene ambicije. U ljubavi birate otvorenost i ne bojite se reći što vas muči, što partneru donosi osjećaj bliskosti. Na poslu predlažete kompromis koji rješava napetu situaciju među kolegama. Večer provedite u društvu koje vas nadahnjuje za buduće projekte.
Škorpion

Iznenadit će vas vijest koja potiče na akciju i donošenje važnih odluka. U vezi ste spremni otvoriti temu koju ste dugo izbjegavali, a partner cijeni vašu iskrenost. Poslovno, pokazujete pronicljivost u rješavanju problema koji su drugima promakli. Večer donosi razgovor koji vam pomaže da otpustite stari teret.
Strijelac

Nakon jutarnje zabune, odlučujete napraviti nešto spontano – možda predložite izlet ili se upustite u novi hobi. U ljubavi šaljete jasnu poruku, bez skrivanja osjećaja, i time pokrećete zanimljivu reakciju. Na poslu vas netko iznenadi pohvalom, što vam daje dodatni poticaj za ostatak dana. Dan završavate u društvu koje vas inspirira na nove pothvate.
Jarac

Danas vas zaokuplja rješavanje praktičnog pitanja koje ste dugo odgađali, a osjećaj postignuća motivira vas za sljedeći korak. U obitelji predlažete promjenu koja donosi bolju organizaciju svima. U ljubavnom odnosu pokazujete više nježnosti nego inače, što partner primjećuje i cijeni. Navečer se posvećujete planiranju budućih ciljeva, razmišljajući o novim mogućnostima.
Vodenjak

Dan donosi susret s osobom koja vas potiče na razmišljanje o vlastitim željama i ciljevima. U ljubavi birate originalan pristup, možda kroz neočekivano iznenađenje ili poruku. Na poslu vas netko zamoli za mišljenje o važnoj odluci, a vi iskreno iznosite svoje stavove. Kasnije možda završite u društvu koje vas potiče na smijeh i zabavu.
Ribe

Danas vas pokreće znatiželja – možda istražujete novu temu ili se prijavljujete na radionicu koja vas privlači. U odnosima birate iskrenost, čak i ako to znači priznati nesigurnost. Poslovno, prihvaćate zadatak koji drugi izbjegavaju i pokazujete snalažljivost. Večer provodite u šetnji, dopuštajući mislima da slobodno lutaju i otvaraju prostor za nove ideje.

Pogledaj detaljni horoskop

Najbitnije od bitnog

Newsletter tportala donosi tjedni pregled najbitnijih vijesti

NEODOLJIVI PRIMJERCI

Ribe, školjke i biseri: Morski motivi ovog ljeta uvjerljivo vladaju nakitom

ODLIČAN SPOJ

Princeza u ormaru ima jedne od najljepših espadrila iz Zare, kao stvorene za ljetne haljine

MATILDA ŠUTA

Supruga splitskog gradonačelnika zablistala u nešto skupljoj haljini

najpopularnije

Još vijesti

[VIDEO] Na mediteranskoj ste prehrani, no ne gubite kilograme? Ovih šest stvari radite pogrešno

AKO STE PROPUSTILI:

Jednostavno i ukusno: Isprobajte recepte za ova slasna mediteranska jela

preporučujemo

Sada je službeno, vraćaju se najomraženije hlače, nosi ih i ikona francuskog chica

Biste li je prepoznali? Ovako se Lauren Sanchez mijenjala kroz godine

Pletene haljine hit su i ovog ljeta, a Barbara Kolar pronašla je jednu od najljepših

Horoskop za srpanj: Tko će doživjeti ljubavni preokret, a kome stiže poslovna šansa?

Voda nije uvijek najbolji izbor: Ovo piće vaš je najbolji saveznik protiv dehidracije

Najbitnije od bitnog

Ribe, školjke i biseri: Morski motivi ovog ljeta uvjerljivo vladaju nakitom

Princeza u ormaru ima jedne od najljepših espadrila iz Zare, kao stvorene za ljetne haljine

Supruga splitskog gradonačelnika zablistala u nešto skupljoj haljini

najpopularnije

Evo što Španjolci pišu o igri Modrića protiv Juventusa

Doznajemo zašto je Kačavenda otišao iz Dinama! Evo što mu je Boban rekao

Dinamo bez pobjede u Kovačevićevoj premijeri: Briljirao igrač kojeg želi Barcelona, Mudražija zabio

Neke bi danas mogla oprati malo jača kiša: Nevrijeme prijeti ovim dijelovima zemlje

Perez donio tešku odluku! Tjera zvijezdu Reala iz kluba i to za njegovo dobro

Mračni Putinov ideolog poslao jasnu poruku Vučiću: 'On je gotov, svi žele da ode'

Prijava na newsletter

AKO STE PROPUSTILI:

Jednostavno i ukusno: Isprobajte recepte za ova slasna mediteranska jela

vezane vijesti

Tihi ubojica: Zašto su toplinski valovi sve opasniji i kako se zaštititi

Voda nije uvijek najbolji izbor: Ovo piće vaš je najbolji saveznik protiv dehidracije

Ne želite se znojiti u kuhinji? Evo brzopotezne ideje za ukusan obrok koji svi vole

preporučujemo

Sada je službeno, vraćaju se najomraženije hlače, nosi ih i ikona francuskog chica

Biste li je prepoznali? Ovako se Lauren Sanchez mijenjala kroz godine

Pletene haljine hit su i ovog ljeta, a Barbara Kolar pronašla je jednu od najljepših

Horoskop za srpanj: Tko će doživjeti ljubavni preokret, a kome stiže poslovna šansa?

Voda nije uvijek najbolji izbor: Ovo piće vaš je najbolji saveznik protiv dehidracije

Pratite nas na društvenim mrežama

Najbitnije od bitnog

pročitaj još i ovo

Ana Gruica Uglešić nikad nije izgledala bolje, a ovaj stil stoji joj fantastično

Sada je službeno, vraćaju se najomraženije hlače, nosi ih i ikona francuskog chica

Ninina haljina podsjeća na zastor iz nekog doma kulture, sumnjam da je ovo imala na umu

Projekt koji mijenja Pulu: Od očuvanja mora do osnivanja prvog mornaričkog muzeja

Teško je reći tko je mama, a tko kći: Slavna glumica i njezina nasljednica imaju stila, ali frizure su još veći hit

Princeza u ormaru ima jedne od najljepših espadrila iz Zare, kao stvorene za ljetne haljine

Ona je baka omiljenog dizajnera i sve je oduševila u izdanju koje je lako kopirati

Ljetna vlaga prijeti? Evo kako se trajno riješiti plijesni, ali i zagušljivog zraka

Evo što Španjolci pišu o igri Modrića protiv Juventusa

Otkriveno kakvu je dramu Donna Vekić danas proživljavala na Wimbledonu

Jučer je tražio Modrićev dres s brojem 10, danas mu je Alonso rekao kako može tražiti novi klub

Ne treba vam superračunalo da biste hakirali tvrtku – dovoljna je lozinka '123456'

Nevjerojatna brojka: Ruska vojska u šest mjeseci izgubila više od 230.000 vojnika

Ruben progovorio o Blanki: 'Stvarno sam ponosan, spojio sam je s nekoliko ljudi'

Doznajemo zašto je Kačavenda otišao iz Dinama! Evo što mu je Boban rekao

Ribe, školjke i biseri: Morski motivi ovog ljeta uvjerljivo vladaju nakitom

Princeza u ormaru ima jedne od najljepših espadrila iz Zare, kao stvorene za ljetne haljine

Supruga splitskog gradonačelnika zablistala u nešto skupljoj haljini

najpopularnije

Evo što Španjolci pišu o igri Modrića protiv Juventusa

Doznajemo zašto je Kačavenda otišao iz Dinama! Evo što mu je Boban rekao

Dinamo bez pobjede u Kovačevićevoj premijeri: Briljirao igrač kojeg želi Barcelona, Mudražija zabio

Neke bi danas mogla oprati malo jača kiša: Nevrijeme prijeti ovim dijelovima zemlje

Perez donio tešku odluku! Tjera zvijezdu Reala iz kluba i to za njegovo dobro

Mračni Putinov ideolog poslao jasnu poruku Vučiću: 'On je gotov, svi žele da ode'

Prijava na newsletter