[VIDEO] Na mediteranskoj ste prehrani, no ne gubite kilograme? Ovih šest stvari radite pogrešno

Mediteranska prehrana dobra je za um i tijelo te poboljšava kvalitetu života, no iako je se striktno držite, nikako da smršavite. Poslušajte ove korisne savjete

Recite 'da' ribi, voću, povrću, maslinovu ulju i orašastim plodovima, a smanjite u režimu prehrane slatkiše, masno meso i mliječne proizvode. Znanstvenici tvrde da je mediteranska prehrana poželjan i zdrav model dijete, no ako je se ne držite pravilno, neće vam pomoći pri mršavljenju.

Donosimo šest stvari koje radite pogrešno kad ste na mediteranskoj prehrani.

AKO STE PROPUSTILI:

Zašto je mediteranska prehrana najzdravija opcija

Evo još jednog razloga za mediteransku prehranu

Upoznajte se s novom verzijom mediteranske prehrane

Mediteranska prehrana proglašena je najboljom dijetom 2019., no ovo je dijeta uz koju ćete najbrže smršavjeti

ZDRAVO I FINO

Jednostavno i ukusno: Isprobajte recepte za ova slasna mediteranska jela

Pogledaj galeriju

5

• 
• 
• 

• odaberite najbolje za sebe

  Dr.sc. Nina Bašić Marković: Kriteriji odabira najboljeg probiotika

• KORISNI SAVJETI

  Sedam stvari koje biste morali napraviti ujutro ako želite više energije

• 14

  UGROZIO SI JE ZDRAVLJE

  Nakon borbe s koronavirusom Željko Krušlin Kruška hospitaliziran: 'Sada sam na infuziji, nadam se najboljem'

• zdravlje
• savjeti
• mršavljenje
• dijeta
• mediteranska prehrana
• mediteranska dijeta