S obzirom na to da se bliže blagdani i uživanje u ukusnoj visokokaloričnoj hrani, bilo bi dobro kombinirati tople biljne napitke koji će lakše otopiti višak masnoća u tijelu. Takav napitak idealan je za hladne zimske dane, ukusan i vrlo jednostavan za pripremu.

Naime, stručnjaci za mršavljenje tvrde da limun, med i cimet, pomiješani s vrućom vodom, mogu pomoći u gubitku kilograma i postizanju željene težine. Svi ovi sastojci smatraju se važnima za očuvanje zdravlja, a posebno pomažu u reguliranju probave.

Cimet se koristi u tradicionalnoj medicini unazad tisuću godina, a smatra se začinom koji ima protuupalna svojstva te je iznimno bogat antioksidantima.

Također, postoje dokazi koji potvrđuju vjerovanje da cimet snižava kolesterol u krvi osobama s dijabetesom drugog stupnja. Kratko istraživanje objavljeno u časopisu preventivne medicine (Journal of Preventive Medicine) pokazalo je da osobe koje upotrebljavaju cimet u prehrani gube više masnih naslaga od kontrolirane skupine koja ga nije koristila.

Med ima antibakterijska svojstva i smatra se prirodnijom i zdravijom zamjenom za rafinirani šećer, dok je limun namirnica bogata vitaminima koji održavaju tijelo zdravim.

Ipak, glavni razlog zbog kojeg se preporučuje piti ovaj ukusni topli napitak je taj što efektivno pomaže u topljenju viška kilograma, a s obzirom na njegov sladak i bogat okus, idealna je alternativa visokokaloričnim napicima koje smo navikli ispijati tijekom zime.

Stoga ove blagdane pokušajte kuhano vino, kakao i toplu čokoladu zamijeniti upravo ovim čarobnim napitkom koji će vas jednako ugrijati, a istovremeno pomoći u reguliranju prehrane kako ne biste nabacili višak kilograma koje većina prikupi tijekom blagdanskih dana.

'Vruća voda s limunom sama po sebi ne utječe na gubitak kilograma, no dodate li joj limun i med, smanjit ćete nadutost i samim time obujam trbuha', rekla je za magazin Women's Health nutricionistica Alissa Rumsey.

Ipak, budite oprezni s količinom unosa meda. Iako se smatra zdravijom alternativom rafiniranom šećeru, također sadrži veliki broj kalorija po žlici, stoga nemojte pretjerivati te dodajte u napitak samo onoliko koliko je potrebno da ga se zasladi.