Često nije lako razlikovati simptome perimenopauze i PMS-a - iako oba stanja imaju slične simptome, poput promjena raspoloženja, nadutosti, bolova u zglobovima i osjetljivosti grudi, ključna je razlika u vremenu, trajanju i njihovom uzroku
Prijelaz u menopauzu nije uvijek jednostavan za prepoznati, a simptomi koji se javljaju tijekom perimenopauze mogu biti zbunjujući jer često podsjećaju na PMS.
vezane vijesti
Neredovite menstruacije prvi su znak da ste na početku tog prijelaznog razdoblja. No, za razliku od PMS-a, ostali simptomi povezani s menopauzom mogu se pojaviti tijekom cijelog mjeseca i ne prestaju s početkom menstruacije, već su rezultat fluktuacija hormona.
Dok će se vaši ciklusi nastaviti i tijekom menopauze, vjerojatno će postati nepravilni, što znači da će trajati duže, kraće ili oboje. Ovisno o razini hormona, menstruacije mogu biti neredovite, a simptomi poput valunga, noćnog znojenja i poteškoća sa spavanjem mogu trajati dugo nakon što menstruacija završi.
Koji su rani znakovi perimenopauze?
Perimenopauza obično počinje u kasnim 30-im godinama ili do sredine 40-ih, ali može se pojaviti i ranije ili kasnije. Glavni uzrok perimenopauze su nagle promjene u razini estrogena, koje su nepredvidljive u odnosu na prethodne cikluse. Estrogen općenito opada tijekom perimenopauze, što uzrokuje nepravilne menstruacije, promjene u krvnim ugrušcima i čak krvarenje nakon spolnog odnosa.
Kako razlikovati simptome perimenopauze i PMS-a?
Iako se simptomi PMS-a i perimenopauze mogu preklapati, postoje ključne razlike. Ako ste u perimenopauzi, možda ćete i dalje doživjeti PMS simptome nekoliko tjedana prije menstruacije, no oni će biti ili intenzivniji ili slabiji nego inače. Neki od uobičajenih simptoma koji su zajednički za oba stanja uključuju:
- promjene raspoloženja
- emocionalni stres
- tjeskoba
- razdražljivost
- probavni problemi (nadutost, zatvor, proljev)
- grčevi
- glavobolje
- debljanje
- bolovi u zglobovima
- osjetljivost grudi
Međutim, tijekom perimenopauze mogu se javiti i dodatni simptomi koji nisu karakteristični za PMS, a uključuju:
- zaboravljivost
- poteškoće s koncentracijom
- palpitacije
- bolovi u mišićima ili zglobovima
- infekcije mokraćnog sustava
- promjene u kosi, uključujući opadanje kose
- promjene u tjelesnoj kompoziciji, uključujući debljanje
- problemi s plodnošću
Neki simptomi mogu nestati nakon što menstruacija završi, dok drugi mogu trajati cijeli mjesec. Ako simptomi traju i nastavljaju se nakon menstruacije, oni su vjerojatno povezani s perimenopauzom, a ne s PMS-om.
Mogu li simptomi PMS-a i perimenopauze biti slični?
Zbog fluktuacija hormona koje se javljaju u obje faze, mnogi simptomi PMS-a također su prisutni u perimenopauzi. Iako se simptomi PMS-a obično javljaju neposredno prije menstruacije, simptomi perimenopauze mogu se javiti nasumično tijekom cijelog mjeseca i biti prisutni i nakon što menstruacija završi.
Na primjer, promjene u tjelesnoj težini česte su u perimenopauzi, jer vaša prehrana i metabolizam mogu biti pogođeni hormonskim promjenama. Također, promjene u težini mogu se pojaviti i zbog PMS-a neposredno prije menstruacije, ali u perimenopauzi su obično dugotrajnije i učestalije.
Za mnoge žene, razlikovanje PMS-a i perimenopauze može biti zbunjujuće, ali uz pažljivo praćenje simptoma i razgovor s liječnikom, moguće je jasnije razgraničiti ove dvije faze života.
