S dolaskom jeseni mijenjamo garderobu, jelovnik i navike, ali kupaonsku policu uglavnom ostavljamo netaknutom. Upravo je to najčešća greška koju radimo svake godine: koži nastavljamo nuditi istu laganu ljetnu rutinu, iako se uvjeti u kojima 'živi' iz tjedna u tjedan drastično mijenjaju.

Ljeti je zrak vlažniji, a koža zbog topline i znojenja proizvodi više sebuma, pa joj odgovaraju lagani gelovi i fluidi. Kada temperature padnu, vlaga u zraku opada, a s uključivanjem grijanja zrak u zatvorenim prostorima postaje još suši. Koža tada brže gubi vodu, njezina zaštitna barijera slabi, a posljedice su zatezanje, perutanje, crvenilo i pojačana osjetljivost.

Zašto lagana krema više nije dovoljna

Dermatolozi ističu kako je jesen idealno vrijeme da se lagane ljetne formule zamijene bogatijim kremama koje ne samo da hidratiziraju, već i pomažu koži da zadrži vlagu. Pritom je dobro obratiti pažnju na sastojke poput ceramida, glicerina, skvalana i shea maslaca, koji jačaju zaštitnu barijeru kože.

Popularna hijaluronska kiselina i dalje je dobar izbor, ali uz jedan važan uvjet: najbolje djeluje kada se nanese na blago vlažnu kožu i odmah 'zatvori' kremom. U suhom zraku, bez tog zaštitnog sloja, može dati slabiji učinak od očekivanog.

Vrući tuš i previše pilinga rade više štete nego koristi

Kad vani zahladi, dugi i vrući tuš čini se kao savršen način za zagrijavanje. Nažalost, vruća voda ispire prirodne masnoće s kože i dodatno je isušuje, pa je bolje odabrati mlaku vodu i tuširanje ne produljivati. Nakon toga kožu treba nježno potapšati ručnikom, a ne trljati, i odmah nanijeti losion ili kremu za tijelo.

Isti oprez vrijedi i za piling. Mnogi na jesen žele 'skinuti' ostatke ljetnog tena, pa posegnu za agresivnim pilinzima nekoliko puta tjedno. Oslabljenoj koži to je, međutim, previše, stoga je bolje piling svesti na minimum i birati nježnije proizvode. Isto vrijedi i za sredstva za čišćenje: umjesto pjenušavih gelova koji ostavljaju osjećaj 'škripave' kože, bolje je odabrati blage kremaste ili uljne formule.

Zaštitni faktor ne ide u ladicu s ljetnom odjećom

Još jedna greška koju mnogi rade čim sunce prestane pržiti jest odustajanje od kreme sa zaštitnim faktorom. Iako UVB zrake, zaslužne za opekline, na jesen slabe, UVA zrake prisutne su tijekom cijele godine, prolaze kroz oblake, pa čak i kroz prozorsko staklo. Upravo one pridonose preranom starenju kože i pojavi pigmentacijskih mrlja, pa bi zaštitni faktor trebao ostati dio svakodnevne jutarnje rutine.

Ne treba zaboraviti ni na dijelove tijela koji najprije stradaju na hladnoći. Usne i ruke nemaju mnogo lojnih žlijezda, pa brzo pucaju i ispucaju, stoga je dobro uvijek pri ruci imati balzam za usne i hranjivu kremu za ruke. Oni koji borave u grijanim prostorijama mogu razmisliti i o ovlaživaču zraka, koji koži, ali i dišnom sustavu, olakšava prelazak u hladniji dio godine.

Male promjene u rutini, napravljene na vrijeme, mogu učiniti veliku razliku. Koža će zahvaliti time što će i u najhladnijim mjesecima ostati mekana, zaštićena i blistava.