članci na temu
šetnja
DOBRI SAVJETI
Za zdraviji mozak ne trebaju vam komplicirani trikovi: Ovih pet navika vrijedi usvojiti
ODLIČNA IDEJA
Jednostavnije ne može: Ova svakodnevna navika povezana je s duljim životom
STRUČNI SAVJET
Ako sjedite cijeli dan, liječnice preporučuju da u svakodnevicu uključite jednu jednostavnu naviku
Potrebno je izdvojiti 10 minuta
Želite bolji šećer u krvi: Uvedite jednu važnu jutarnju naviku
TAKO JE JEDNOSTAVNO
Ne traje dugo: Uz pomoć ove aktivnosti pobijedit ćete stres i poboljšati san
KORISNA AKTIVNOST
Znanstvenici savjetuju: Pet sati šetnje tjedno može smanjiti rizik od smrtonosne bolesti
10.000 KORAKA JE MIT
Zaboravite na brojanje koraka: Evo kakve šetnje su najzdravije za srce
NAJNOVIJA STUDIJA
Zaboravite na 10 tisuća koraka: Znanstvenici otkrivaju koliko stvarno trebate hodati
NAJLAKŠA TJELOVJEŽBA
Zaboravite na 10.000 koraka: Iznenadit ćete se koliko je malo šetnje potrebno za dulji život
ŠIBENIK I DUBROVNIK