ZAPITAJTE SE ZA ZDRAVLJE

Zid zdravih odluka na Zrinjevcu

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 15.06.2012 21:30
  • Objavljeno 14.06.2012 u 07:00
hrana dijeta zdravo jesti žena

hrana dijeta zdravo jesti žena

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Kampanjom Zapitaj se za zdravlje! Hrvatska udruga proizvođača bezreceptnih proizvoda želi potaknuti pojedince da zastanu i da se doista zapitaju što im je u životu najvažnije – je li to vlastito zdravlje i zdravlje njihove obitelji? Ako je odgovor potvrdan, onda je vrijeme i za konkretnu akciju

Koliko smo kao pojedinci u Hrvatskoj odgovorni spram vlastitog zdravlja? Koliko smo spremni u tom smislu i preuzeti brigu o vlastitom zdravlju, informirati se i donijeti ispravnu odluku za sebe i obitelj?

Svatko jednostavnom odlukom može unaprijediti vlastito zdravlje i kvalitetu života. Čak 40% kroničnih bolesti možemo spriječiti ako se zdravo hranimo, uvedemo jednostavnu tjelesnu aktivnost, odviknemo se od loših navika poput pušenja i prekomjernog konzumiranja alkohola te odgovorno i ispravno se samoliječimo kod manjih zdravstvenih tegoba i kod unapređenja zdravlja. No, kakvo je stanje u Hrvatskoj?

Svaka druga osoba umire od posljedica krvožilnih bolesti, prekomjernu težinu ima gotovo polovica hrvatskog stanovištva, a za 40 godina u Hrvatskoj će četvrtina ljudi biti starija od 65 godina? Svaka treća odrasla osoba je pušač, zbog čega na godinu od posljedica pušenja umire oko devet tisuća ljudi u Hrvatskoj.

Ovi alarmantni podaci su bili poticaj Hrvatskoj udruzi proizvođača bezreceptnih proizvoda HUPBR/CASI da pokrene javnozdravstvenu kampanju Zapitaj se za zdravlje!

'Podaci o zdravstvenom stanju nacije su trenutno vrlo zabrinjavajući i pokazuju da Hrvati trenutačno ne brinu previše o vlastitom zdravlju. Nama je zato cilj kampanjom Zapitaj se za zdravlje! potaknuti pojedince da zastanu i da se doista zapitaju što im je u životu najvažnije – je li to vlastito zdravlje i zdravlje njihove obitelji? Ako je odgovor potvrdan, a vjerujemo da jest, onda je vrijeme i za konkretnu akciju', pojašnjava predsjednica Udruge CASI Sonja Katanec.

Zdrave navike na koje CASI želi potaknuti su dostupne svima i primjenjive u svakoj dobi: tjelesna aktivnost, zdravija prehrana, odustajanje od loših navika poput pušenja i odgovorno samoliječenje. Samo pola sata neke tjelesne aktivnosti po vašem izboru može značajno unaprijediti zdravlje, poboljšati opće zdravstveno stanje i tijela i duha.

Treba li uopće naglašavati potrebu za zdravijom prehranom, bogatiju voćem i povrćem? Mediteranska prehrana je ono čemu svi zapravo trebamo težiti, što pokazuje i preporuka Svjetske zdravstvene organizacije, koja je upravo mediteransku prehranu proglasila idealnom.

Prestanak pušenja i smanjenje unosa alkohola su među najzdravijim odlukama jer se pušenje povezuje s brojnim zloćudnim bolestima, a prekomjerna konzumacija alkohola može imati brojne negativne posljedice po opće fizičko i psihičko zdravlje pojedinca.

Odgovorno samoliječenje

Udruga CASI želi naglasiti i važnost odgovornog samoliječenja. Ovo je vrsta liječenja koja se poduzima kako bi se riješile manje zdravstvene tegobe ili blaže bolesti poput prehlade, kašlja, glavobolje, probavnih problema, menstrualnih tegoba, križobolje, lakših ozljeda, blaže nesanice, alergija… U ovom slučaju educiran pojedinac može samostalno prepoznati simptome te blaže bolesti samostalno liječiti uz odgovornu upotrebu bezreceptnih proizvoda.

'Zdravstveni podaci upućuju nas na činjenicu da trebamo krenuti od osnova, educirati širi krug ljudi da je zdravlje dobrim dijelom u njihovim vlastitim rukama. Zdravlje nije nešto čime bismo se trebali poigravati, nego bismo već od mladosti trebali početi usvajati zdrave navike. Kretanje, zdravija prehrana, prestanak pušenja, smanjen unos alkohola i odgovorno samoliječenje su odluke koje dugoročno i dokazano mogu poboljšati zdravlje i unaprijediti kvalitetu života općenito. Kod samoliječenja je važno naglasiti da je uloga ljekarnika ovdje jako važna. Ljekarnici su ti koji kod liječenja blažih bolesti mogu svojim savjetom i uputom procijeniti koja vrsta liječenja je potrebna', kaže Katanec.

Zid zdravih odluka

Prema istraživanju GfK-a, čak 90 posto pacijenata očekuje savjet ljekarnika, zato će se 15. lipnja u ljekarnama diljem Hrvatske održati aktivnosti tijekom kojih će ljekarnici svoje korisnike informirati o dobrobitima donošenja zdravih odluka, a sve zainteresirane će i savjetovati kako konkretno unaprijediti zdravlje. U ljekarnama će se moći dobiti i podaci o kampanji Zapitaj se za zdravlje!.

Kako bi pojedince potaknuli i na konkretnu akciju, Udruga CASI će u petak, 15. lipnja u 17 sati na zagrebačkom Zrinjevcu postaviti Zid zdravih odluka na koji će svi koji su se zapitali za svoje zdravlje moći i upisati konkretnu odluku. Zdrave odluke će biti vidljive i na LED displejima u centru Zagreba, a svi koji su kampanjom Zapitaj se za zdravlje! potaknuti da svoju odluku i zabilježe će biti nagrađeni simboličnim darovima Udruge CASI.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi