Svi rođeni nakon 2000. godine vjerojatno će živjeti stotinu godina, pokazuje najnovije istraživanje koje su proveli danski stručnjaci. No nade ima i za one starije, odnosno rođene u prošlom stoljeću, kaže dr. Walter Bortz II., profesor medicine sa Stanforda. 'Samo nas loše navike čine starijima', ističe. Prema njemu, ako poštujete njegove savjete, velika je vjerojatnost da ćete živjeti sto godina.

Koristite zubni konac
Zubni konac uklanja bakterije koje mogu uzrokovati razne upale i dovesti do bolesti srca i moždanog udara. Korištenje zubnog konca produljuje život za 6,4 godine.

Uzmite godišnji odmor
Nedostatak slobodnog vremena može povećati rizik od bolesti srca. Godišnji vam stoga život produljuje za jednu do dvije godine.

Spavajte
Ako spavate sedam do osam sati dnevno, živjet ćete dvije godine dulje.

Aktivan seksualni život
Već je poznato da seks smanjuje stres i oslobađa hormon oksitocin, stoga ćete aktivnim seksualnim životom produljiti život za tri do pet godina.

Idite na jogu
Novo istraživanje pokazuje da uz jogu postajete svjesni svoga tijela, a joga smanjuje i apetit.

Život će vam produljiti i ako dnevno uzimate pet manjih obroka, igrate tetris, izgubite dva kilograma u pet dana te pijete puno čaja.