Kad je riječ o čišćenju lica, pretjerivanje može napraviti više štete nego koristi. Ukoliko ste primijetili da vam je koža nakon umivanja crvena, suha, osjetljiva ili neugodno zategnuta, moguće je da ste ušli u začarani krug prečestog ili preagresivnog čišćenja.

Dermatologinja Courtney Rubin upozorava da se pranje lica češće od dva puta dnevno kod većine ljudi već može smatrati pretjerivanjem. Iznimka mogu biti osobe s izrazito masnom kožom, koje ponekad bolje podnose nešto češće umivanje, ali i tada je najvažniji cilj isti: očuvati zdravu, funkcionalnu kožnu barijeru.

Problem nije samo u broju umivanja, nego i u tome čime i kako peremo lice. Čistači koji se jako pjene često sadrže agresivne surfaktante koji s kože skidaju prirodne zaštitne slojeve. Kad se to spoji s prevrućom vodom, rezultat može biti narušena obrana kože: ponekad čak i onda kad lice perete 'samo jednom dnevno', ali s pogrešnim proizvodom. Ideja je da lice bude čisto, ali ne 'po cijenu' iritacije.

Prepoznajte znakove na vrijeme

Stručnjaci ističu da koža obično jasno signalizira kada je rutina postala pregruba. Najčešći znakovi su sitne crvene kvržice oko očiju, nosa i usta, peckanje pri nanošenju krema ili seruma koje ste do jučer normalno podnosili, ljuštenje i osjećaj zatezanja, svrbež i uporno crvenilo te pojava ekcema ili pogoršanje već postojećih upalnih stanja.

Pretjerano čišćenje s vremenom može oslabiti zaštitnu barijeru kože, poremetiti prirodnu pH ravnotežu i utjecati na normalnu proizvodnju masnoća. Mnogi vole onaj osjećaj 'škripave' čistoće, ali upravo taj dojam često je znak da je koža izgubila sposobnost održavanja ravnoteže (homeostaze) koja joj je potrebna za obnovu. Dehidrirana, oslabljena koža postaje sklonija upalama, a upala je u podlozi mnogih problema koje kasnije pokušavamo 'gasiti' sve jačim proizvodima.

Dermatolozi najčešće preporučuju pranje lica jednom do dva puta dnevno, i to mlakom vodom te blagim sredstvom za čišćenje koje ne isušuje. Ako ste ljubitelj dvostrukog čišćenja, ono ima smisla ponajprije kada nosite šminku (ili teže, postojane SPF proizvode), jer tada 'prvi korak' pomaže otopiti sloj proizvoda, a 'drugi' dovršava čišćenje bez ribanja.

Prvi korak je u tom slučaju micelarna voda ili uljni čistač za uklanjanje šminke i površinskih nečistoća, a drugi korak: nježno umivanje 'golog' lica hidratantnim čistačem koji ne ostavlja kožu zategnutom.

Nakon pranja dobro je izbjegavati agresivne pilinge, osobito ako je koža već nadražena i osjetljiva. Umjesto dodatnog 'struganja', fokus treba prebaciti na oporavak: umirujući serumi, hidratantne kreme i povremene maske mogu pomoći koži da vrati izgubljenu vlagu i stabilizira barijeru.