Što čini dobru, a što lošu vezu? Mnogi problemi proizlaze iz činjenice da ponekad osjećamo da smo vrlo nezadovoljni osobom s kojom smo u vezi i sa samom vezom, a ne možemo otkriti što je tomu razlog. Ili možda napadamo pogrešne razloge. Zapravo je istina da partneri u vezi jedno drugomu pomažu pri ispunjavanju nekih životnih potreba. To zadovoljavanje međusobnih potreba spone su  koje nas vežu. Znamo li koje su to osnovne ljudske potrebe, možemo vrlo lako ustanoviti koje od njih ostaju nezadovoljene.

Početkom četrdesetih godina prošloga stoljeća američki psiholog Abraham Maslow osmislio je hijerarhiju ljudskih potreba. Ta je hijerarhija postala univerzalno popularna kao piramida ljudskih potreba. Iako je tijekom vremena doživjela mnoge kritike, ovdje nam može informativno poslužiti kao popis potreba prema kojemu možemo provjeriti koliko naš partner ispunjava naše potrebe. Zanimljivo je da možda piramida nije univerzalno važeća za oba spola. Žene možda pridaju nekim potrebama više vrijednosti no muškarci i obratno.

Na samome dnu piramide nalaze se osnovne fiziološke potrebe, poput sna, vode, hrane i seksa. Seks se na ovoj razini nalazi kao temeljna potreba, čisto zadovoljenje, poput sitosti ili naspavanosti. Primjerice, muškarci mogu samo radi činjenice nedovoljno učestale fiziološke zadovoljenosti seksom biti krajnje nezadovoljni. S druge strane, zaposlene žene radi nedovoljne pomoći muškaraca pri kućanskim poslovima mogu biti krajnje nezadovoljne zbog nedostatka sna.

Na drugoj razini potreba nalaze se potrebe za sigurnošću. To su prvenstveno blagostanje te financijska i osobna sigurnost. Moguće je da tim potrebama žene pridaju više važnosti no muškarci. Naravno, ne osjeća li se žena dovoljno zaštićeno i krivi li za to muškarca, to se može odraziti na kvarenje veze i, recimo, pomanjkanje zadovoljavanja osnovnih fizioloških potreba, poput seksa.

Osjećamo li se sigurno, potrebno je zadovoljiti i osnovne emocionalne potrebe. To su, među ostalima, prijateljstvo, ljubav i obitelj. Ljudi žele voljeti i biti voljeni. Ljudi žele negdje pripadati. Stoga se na ovoj razini nalazi i seksualna intima. Brojni su primjeri veza u kojima je financijska sigurnost vrhunska, seks učestao, a žene osjećaju da su zanemarene. Iako je sve egzistencijalno u redu, kao da im muškarci ne pridaju dovoljno pažnje. Ne brinu o njihovim željama, nadama, razmišljanjima.

Na pretposljednjoj razini nalaze se potrebe vezane uz poštovanje i samopoštovanje. Ljudi žele biti prihvaćeni, žele biti prepoznati. Žele da ih se uvažava i pozitivno vrednuje. Ako jedan od partnera neprestano zanemaruje ili čak omalovažava doprinose drugog partnera, nije potrebno dugo vremena da pucanje te spone uruši čitavu vezu. Na posljednjoj, najvišoj razini nalazi se samoaktualizacija. Ljudi žele biti kreativni, postići nešto u životu. Ljudi žele osnovati idealnu obitelj, zarađivati novac na poslu koji vole. Žele osmisliti nešto značajno, novo i zanimljivo. Ništa snažnije ne očvršćuje sponu veze od svesrdne međusobne podrške partnera pri samoaktualizaciji.

Pokušajte prema ovome kratkom popisu načiniti listu svojih potreba. Dodajte plusove potrebama čijem zadovoljenju vaš partner pripomaže, minuse onima kojima ne pripomaže. Tek toliko da postanete svjesni koje spone veze je potrebno obnoviti.