MANJE OD ŠEST SATI
Premalo sna povećava rizik od dijabetesa

spavanje
Izvor: Guliver/Getty Images / Autor: -
Po njihovim riječima, u studiji je utvrđeno da su ljudi koji su noću spavali manje od šest sati imali 4,5 puta veću vjerojatnost od pojave abnormalne razine šećera u krvi u šest godina u usporedbi s onime koji su spavali dulje.
'Ova studija podupire rastuće dokaze da je nedovoljno sna povezano sa zdravstvenim problemima', rekla je Lisa Rafalson sa Sveučilišta u Buffalu u New Yorku, koja je predstavila svoja otkrića na Konferenciji o epidemiologiji i prevenciji kardiovaskularnih bolesti u Palm Harboru.
Nekoliko studija pokazalo je da premalo sna ima negativne posljedice na zdravlje. Kod djece se može pojaviti opasnost od pretilosti, depresije i visokog krvnog tlaka, a kod odraslih se povećava rizik od infekcija, srčanih bolesti, moždanog udara i karcinoma.
Odraslima je potrebno između sedam i devet sati sna tijekom noći.


LAPTOPI
12 rata beskamatnoVelika ponuda laptopa za rad, igru ili učenje!
KUPI SADA

ACER laptopi
2 godine jamstvaAcer Aspire 3 ili 7 modeli sa zavidnim performansama!
KUPI SADA

MONITORI
Besplatna dostavaUpotpuni svoj laptop većim ekranom!
KUPI SADA

SMARTPHONEI
Besplatna dostavaPronađi smartphone koji će odgovarati tvojim potrebama.
KUPI SADA

TCL TV
Uštedi 15%LED TV 58" TCL 58P635, Google TV, UHD 4K, DVB-T2/C/S2, HDMI, Wi-Fi, USB.
KUPI SADA

SAMSUNG TV
12 rata beskamatnoQLED, 50", Smart TV, UHD 4K, HDMI, Wi-Fi, USB, Bluetooth.
KUPI SADA