Američki psiholozi nedavno su upozorili javnost na to kako mnogi ljudi imaju ozbiljne emotivne probleme, jer se ne mogu pomiriti s vlastitim izgledom. Tomu zasigurno prinosi današnje društvo koje njeguje kult mladosti, ali i točno određene standarde ljepote. No stručnjaci naglašavaju kako ljepota doista dolazi iznutra, jer ljudi koji su se pomirili s vlastitim izgledom zrače privlačnošću. Ako i vi imate brojne zamjerke na svoj izgled, sljedeći savjeti mogli bi vam pomaći da ga prihvatite.

Nikako se nemojte uspoređivati s drugima
Kad se uspoređujete s drugima, odmah se osjećate manje lijepi, poručuju američki psiholozi. Važno je da svatko slavi svoju ljepotu bez da se obazire na izgled drugih. Dobro je okružiti se i s takvim ljudima jer – s kim si, takav si. Ako se krećete u društvu negativnih ljudi, i sami ćete takvi postati. Stoga, okružite se ljudima koji su zadovoljni sobom pa će i vama biti lakše prihvatiti sebe. Uvjerite se da ste lijepi i privlačni baš takvi kakvi jeste pa će i drugi biti u to uvjereni.

Osmijeh je najljepši dodatak
Nasmiješena lica privlačnija su od ozbiljnih, pokazala su to brojna istraživanja. Osmijeh podiže mišiće oko očiju i usana te zahvaljujući tome, daje mladolik izgled. Također, osmijeh budi i dobro raspoloženje. Kontrakcija mišića koja nastaje za vrijeme osmijeha potiče mozak na podizanje raspoloženja, a opće je poznata stvar da su raspoloženi ljudi ljepši. Dakle, stavite osmijeh na lice i dobivat ćete osmijehe i od drugih ljudi. A kad vidite da vam se drugi osmjehuju, počet ćete se bolje osjećati u vlastitoj koži i sve ćete se lakše prihvaćati.

Udijelite si komplimente
Naše misli snažno utječu na naš izgled. Ako se gledate u ogledalo i stalno se kritizirate, uništavate si tijelo. Takvo ponašanje prema samomu sebi izaziva stres u organizmu, a hormoni stresa onda uništavaju stanice. Mozak potiče pozitivne procese u tijelu kada osoba misli o lijepim stvarima. Dakle, umjesto da si pred ogledalom govorite da ste debeli i ružni, promijenite način ponašanja. Govorite si lijepe stvari poput – imam zaista topao i prijateljski osmijeh. No pripazite da si ne lažete, jer će unutarnja reakcija biti negativna. Govorite samo ono u što možete i sami vjerovati.

Svoje nedostatke pretvorite u prednost
Snaga samoispunjavajućeg proročanstva nevjerojatna je. Ako u nešto dovoljno jako vjerujete, to se počinje ostvarivati. Isto vrijedi i za izgled. Ako, primjerice, imate ožiljak, možete na njega gledati kao na nedostatak ili pak kao na nešto što vas razlikuje od drugih. Dakle, možete prihvatiti svoje nedostatke i pretvoriti ih u svoj zaštitni znak. Kad u to budete povjerovali, i drugi će isto.