Holivudskim zvijezdama se divimo, zavidimo i kopiramo ih. Jedna od njih je i Charlize Theron, koja ima tijelo za kojim se uzdiše. Da biste izgledali poput nje, možete probati s njezinim načinom vježbanja i vidjeti učinak
Charlize Theron jedna je od onih koja se ne ustručava priznati kako s godinama sve teže ostaje vitka.
Naime, 38-godišnja ljepotica otkrila je kako se trudi ostati vitka i fit. Njezin izbor rekreacije i vježbanja su vožnja biciklom, vježbanje uz pomoć baletnih vježbi, kojima može zahvaliti vitke i tanke noge.
Vježba i jogu, diže male utege i planinari.
Priznala je i kako je uvjerena da ima žena koje se ne brinu što će i koliko pojesti, ali da ona ne spada u tu kategoriju.
'Puno vježbam i puno planinarim', rekla je Charlize.
No tajna njezina vitkog struka je u takozvanim V-trbušnjacima.
Vježba izgleda tako da legnete na leđa stavite ruke iza glave, zategnete trbuh i noge podignete u poziciju slova V. Zatim se vratite u početni položaj i na taj ćete način uposliti mišiće abdomena.
Učinite koliko možete u 30 sekundi i ponovite dva do tri puta.
