NEZDRAVO, ALI NE UBIJA

Istina o 'jo-jo dijetama'

  • Autor: tportal.hr
  • Zadnja izmjena 03.02.2012 12:16
  • Objavljeno 03.02.2012 u 10:00
žena dijeta mršavljenje

žena dijeta mršavljenje

Izvor: Guliver/Thinkstock / Autor: Thinkstock

Ciklično gubljenje i dobivanje težine nije uzrok preranih smrti, pokazuju rezultati opsežnog istraživanja američkih znanstvenika, ali to ne znači da je brzo skidanje i dobivanje kilograma dobro za zdravlje

Unatoč ranijim sumnjama, osobe koje pate od jo-jo efekta i koje su dijetama puno puta gubile kilograme pa ih vraćale nisu izložene većem riziku od prerane smrti od ljudi koji nisu žrtve 'jo-jo dijeta', navodi se u novoj studiji koju citira Reuters

Health.

Oko dvije trećine Amerikanaca ima prekomjernu težinu ili je pretilo, a mnogi pokušavaju smršavjeti. Međutim, dugoročno većina ljudi koji strogim dijetama izgube težinu vrate kasnije istopljene kilograme.

Zdravstveni učinci takvog cikličnog mršavljenja i debljanja, nazvanog jo-jo dijeta, često su bili predmet kontroverzi. Nekoliko je istraživanja tvrdilo kako osobe sklone cikličnom debljanju i mršavljenju umiru ranije. No većina tih istraživanja nije razlikovala namjerni gubitak težine i gubitak težine zbog bolesti, poput raka, pišu znanstvenici u novom izvješću studije u kojoj je praćeno 56.000 muškaraca i 66.000 žena. Kada je studija započeta 1992. sudionici su imali između 50 i 74 godina, a u 16 godina studije umrlo je oko 15.000 muškaraca i 10.000 žena.

Ukupno je 42 posto muškaraca i gotovo 57 posto žena u istraživanju izjavilo da je namjerno izgubilo, a zatim vratilo najmanje pet kilograma barem jednom ili čak više puta u životu.

Među ženama čija je težina padala i rasla 20 i više puta 16 posto ih umrlo tijekom studije, u usporedbi sa 15 posto onih koje su tvrdile da im težina nije nikada varirala zbog dijete. Kod muškaraca je odnos bio 29 posto prema 26 posto. Kad su znanstvenici uzeli u obzir zdravstvene probleme kao što su dijabetes, visoki krvni tlak i pušenje, razlike u stopama smrtnosti su nestale.

'Naše istraživanje pokazuje da je samo ciklično gubljenje i dobivanje kilograma ne povećava rizik od prerane smrti', izjavila je Victoria Stevens iz American Cancer Societyja u Atlanti čiji su rezultati objavljeni u časopisu American Journal of Epidemiology

Ipak, stručnjaci ne preporučuju jo-jo dijete, nego konzistentno mršavljenje sporim tempom. Prethodna su istraživanja sugerirala da jo-jo dijete mogu usporiti metabolizam te zapravo dugoročno doprinijeti većoj težini.

Pregled tjedna bez spama i reklama

Prijavi se na naš newsletter i u svoj inbox primaj tjedni pregled najvažnijih vijesti!

Napiši ovdje što ti misliš o ovoj temi